西藏人為什麼都喜歡綠松石？

 如果只是輕微的高反，吃點高反的藥（比如高原安）適當休息即可，稍微嚴重一點的，可以吸氧（車上都會配備氧氣鋼瓶，如果不放心的，也可以自己在拉薩或者日喀則的藥店買到隨身攜帶的小氧氣鋼瓶），如果感覺不是很好，可以去診所打點滴（拉薩日喀則這些城市都有很多診所，相信西藏的診所醫院治高反還是很在行的），如果情況比較嚴重，直接送臨近的醫院就診。

如果是在邊緣地方，附近沒有診所的情況，導遊會先採取一些措施比如吸氧，吃高反的藥，立刻就近找車將遊客送往低海拔地方醫院就診。（比如今年我們有客人在珠峰的時候高反嚴重，導遊連夜安排車輛將）遊客送回日喀則醫院就診。高反的情況是大家最擔心的問題，其實也是最不用擔心的問題，一方面是這樣的情況很多，所以西藏治療高反的配備比較齊全，另一方面，我們的導遊在處理各式各樣的高反症狀都很有經驗。

第一次去西藏，為什麼不建議選擇自助遊，而是選擇赴藏跟團游，本文就安全、費用、時間、服務等方面講述去西藏不建議自由行的原因。 不少人受過一些不正規旅行社的窩囊氣，一氣之到任何地方都想“自遊”？ 如果您是第一次入藏，由於對西藏地理，人文，環境不熟悉，奉勸您選擇正規旅行社參團，不要考慮“自遊”，原因如下：

安全方面保障：

西藏屬高原地區，環境和內地常規景區不一樣，如果出現高反，參團遊的話，有導遊，司機同團人員照顧，免去很多危險。自游因貪圖便宜極易上當受騙，常會乘坐沒有正規拍照的黑車或黑司機，人身安全沒有保障。旅行社的車都正規的旅遊用車，司機也是對藏地很熟悉的老司機，行程安全上沒法比！

西藏本來遠在西邊，人生地不熟的，而西藏的旅行社之間都有業務合作關係，對當地的地情也非常瞭解，對車子、路況、地形及各個環節可能出現不安全因素的地方都做了專業的考察，踩線。而且為保護旅遊者的利益，旅行社一般都代旅遊者向保險公司支付旅遊途中全方位地方保險費，旅遊團是有組織的行動，在吃、住、行、遊、購、娛等方面均有安排，減少了各項因自己辦理但對當地情況不熟悉而帶來的麻煩與失誤，這樣無形中減少了許多不安全因素。

當旅行社在旅遊服務過程中出現品質問題，遊客可向當地的旅遊品質監理所投訴，並在該旅行社所交納的品質保證金中扣除應賠款項；旅行社在組團旅遊時，為保護旅遊者的利益，必須代旅遊者向保險公司支付旅遊途中全方位的旅遊保險費，使遊客安全有保障。

費用方面可控：

在出發前，旅行社在合同中就吃住行遊等各項費用詳細的列明瞭清單，額外的支出費用就自己掌握，出發前對旅遊的整體預算了然於胸； “自遊”的費用不用說經常會大大超支，同時還有大量不可預見的費用在等著你。單個人的交通費用，景點門票，房費與旅行社數千人的客量的價格也不可同日而語。即使是自駕游的朋友，也最好先通過旅行社訂好房訂好票設計好行程準備好路線。同時，旅行社可幫助提供行程設計、安全控制等，不然，車子開到景區了在去找酒店，找到酒店了在去砍價，特別是如果在黃金周裡房間緊張未必有房間，就是有大多也只有挨宰的份。

曾有朋友一個人去過西藏，聽別人講一趟最多花費5000元，結果花了8000多元還沒有打住，雖然帶了很多銀行卡，但不是所有的地方都方便，費用大超支，吃住條件也打了不少折扣。 節約時間

有些朋友說，我自己出去不用人管可自由了，但是，到了上班時間買不到車票回不來怎麼辦？到了吃飯時間沒有餐館怎麼辦？到了睡覺時間沒有酒店怎麼辦？到了酒店人家價格貴不說，客滿了怎麼辦？行程耽擱了，很多工作就會受到影響，而且可能一路大部分時間就用在找西藏住宿，找到酒店還要花時間討價還價，真正遊玩的時間並不多。

上海直接坐普通火車到拉薩用時太長，想要縮短乘坐火車時間，只有高鐵至西安或者飛機至西寧等地換乘火車。實際上，乘坐火車旅行也是非常不錯的旅行方式，雖然時間很慢，但是火車上的生活也會非常獨特，說不定還會交到志趣相投的朋友，了解更多的陌生故事。

 外賓前往西藏旅遊，如果只有一個人的話，是可以辦理入藏函的，如果參加拼團，與其他遊客進藏地點不同，我社可以根據您的進藏地點，單獨辦理入藏函，如果獨立成團，就直接一人一份。但是台灣遊客根據目前的規定一定要成團才可以，一個人辦理入藏函很難辦理下來，建議至少4-6人以上成團，如果人數不足，可參加拼團。

高原反應並不是病，是人體對海拔高度上升的自然反應。不同的人反應程度各不相同，有的人反應大一些，有的人反應小。在青藏列車過去運行十多年期間很少遇到高原反應嚴重到需要醫生的程度，所以青藏列車上現在已經不再有隨車醫生了。另外，青藏火車彌散式供氧，出現嚴重高原反應症狀的可能性小。但我們還是建議有嚴重心腦血管疾病的遊客，和常年高血壓的遊客不要前往高海拔區域。

如果只是去拉薩，周邊地區，還有林芝或者山南，帶長袖，外套即可。但是如果要去珠峰大本營或者納木錯，就要帶厚棉衣或羽絨服。納木錯湖面海拔四千六百多米，很冷。珠峰帶厚秋衣，厚毛衣，羽絨服（或者是加厚的衝鋒衣，衝鋒衣防風性較好）