西藏特色風味小吃:青稞酒 ,酥油茶,甜茶,糌粑,奶渣,藏式包子,香寨米粉,優酪乳,風乾肉,強木都,茶,藏族吐巴,犛牛肉,青稞餅,藏面,藏式咖喱飯,藏香豬,藏香雞,藏式烤全羊等
拉薩的購物主要集中在八廓街,有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等,這裡的東西一般三分之一的價格都可成交。路邊的流動攤販出售些假的或製作粗糙的飾品,但無所謂,圖個開心就好。況且,只要用心去淘,還是可以淘到自己滿意的好東西的。 大昭寺廣場旁的民族旅遊商城,價格還算公道,東西也相對有保證,是個不錯的購物去處。至於藏藥、蟲草、藏紅花等就不要在八廊街購買了,假的居多,如無鑒別能力,八成遭遇破財。真要買的話,可以去西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門市部購買,但不能還價。
你可以買點犛牛肉乾,小手鏈,牛角梳,項鍊,還有小的轉經筒,手機鏈,金剛結,有藏戲臉譜的書簽(很好看的),再好一點的,可以買些珊瑚手鏈,綠松石的項墜。也可以買點天眼做禮物。