山南海拔高不高，去山南會不會有高原反應？

 拉薩城海拔在3660公尺左右，乘坐飛機直達這個海拔高度，出現高山反應的幾率很大，根據奧德賽的觀察，我們的團員在到達拉薩的當天晚上開始出現症狀，大概在第二天會緩解，第三天就基本消失。主要的症狀為頭痛，頭暈，乾燥，失眠等。但這種情況在兩三天後都會逐漸緩解並最終消失。

青藏火車最短的是從西寧出發，也需要一天一夜，如果是從北京、上海、廣州等較遠地區出發，用時就更久，旅客需要在火車上待兩三天才能到達西藏，那麼這麼長的時間怎麼打發呢？總結下來四個字，吃聊玩睡。當然，火車上會有一半的時間可以用睡覺來解決，當然如果不是臥鋪的話可能也沒辦法睡得很舒服。零食水果，瓜子花生，能吃的都可以吃起來。聊天也是不錯的混時間的方式；玩一下桌遊，看一下電影綜藝什麼的也能很好的打發時間。

去阿里旅遊每天有較多的時間都在車上，所以乘車的舒適度很重要，建議身著寬鬆舒適的衣物，且多層穿搭，熱的時候方便脫，冷的時候方便添衣，最好是防風防水的服裝。綜合來看，戶外登山衣衝鋒衣等是較好的選擇。女生可以搭配色彩鮮艷比如紅色系和黃色係的裙子在裡面方便拍出美美的照片。一雙舒適透氣的鞋子也很重要，如果要去轉山徒步，也需要速乾衣和徒步登山鞋。另外，防曬用品必不可少，阿里的紫外線比其他地方都要更強一些。

上海直接坐普通火車到拉薩用時太長，想要縮短乘坐火車時間，只有高鐵至西安或者飛機至西寧等地換乘火車。實際上，乘坐火車旅行也是非常不錯的旅行方式，雖然時間很慢，但是火車上的生活也會非常獨特，說不定還會交到志趣相投的朋友，了解更多的陌生故事。

办理入藏函或者订机票/火车票的时候，我们都需要游客提供相关的证件，游客可以通过拍照的方式也可以扫描，只要照片清晰完整就可以。注意不要切到边上，以免证件不合格，办入藏函时失败

 高原反應的藥一般提前一周左右吃比較好，絕大多數遊客會提前吃紅景天，也是建議提前7-10天左右服用。