山南位於拉薩與林芝之間,大部分地區為河谷地帶,主要的旅遊景點有羊卓雍措,普莫雍錯,桑耶寺,雍佈拉康等,海拔在3500-4000左右。去山南旅遊基本不會有太大的高原反應,但是由於其海拔相對林芝會高一些,去景區還是要多注意。
高反跟年級關係不大,我們有老年團,遊客年齡都在65歲以上,但是在珠峰納木錯都沒有任何問題,反而有部分年級輕的遊客有嚴重到住院治療的。所以高原反應跟年級關係不是特別大(年級特別大的除外),主要跟個人體質有關,還有心態一定要好
拉薩前往珠峰大本營需要經過西藏第二大城市日喀則,定日縣城,最後到達珠峰大本營扎西宗鄉。然後換乘景區環保車進入珠峰大本營絨佈寺區域。拉薩至日喀則途中景區有雅江河谷、羊卓雍措湖,卡若拉冰川,白居寺等,日喀則至珠峰有嘉措拉山口和加烏拉山口等雪山觀景平台。去西藏旅遊如果時間夠一定要去一次珠峰,近距離仰望世界第一高峰珠穆朗瑪。
珠峰大本營的帳篷環境越來越好了,以前只有多人混住大通鋪,現在已經有雙人間,三人間等,只是數量有限。過去帳篷區域地面是碎石也不平整,如今帳篷區域是全新的水泥地面,保暖性更強,實用性更強,旅客體驗更好。如果不想住宿帳篷,也可以前往珠峰附近的村子住民居,環境一般。在環保車入口,也有條件較好的平措康桑珠峰大本營富氧酒店可供選擇。總之,現在前往珠峰大本營旅遊條件越來越好,舒適度越來越高,當然價格也會越來越高。
紅景天是一種抗機體缺氧和高原反應的中藥材。市面上目前有紅景天膠囊劑、水劑、原藥材等三種劑型。其中紅景天水劑效果比較好,但因為不方便攜帶,所以用的人不多,膠囊劑在各大藥店均有出售
如果走團過程中個別客人高反,需要臨時安排車輛,醫院就診等。這部分產生的費用由客人自付。
餘款如果是從成都進藏,在抵達成都以後,我們同事會前往酒店,送入藏函,并且收取餘款。如果是從其他地方進藏,餘款抵達拉薩后由拉薩同事或者導遊直接收取。需要注意的是,不管是在成都還是在拉薩支付餘款都只能付現金。所以遊客需要提前準備好足夠的現金支付餘款。