高原反應的藥一般提前一周左右吃比較好,絕大多數遊客會提前吃紅景天,也是建議提前7-10天左右服用。
珠峰大本營附近的住宿主要有絨布寺招待所和珠峰帳篷。兩個住宿的地方都不帶衛生間,上廁所需要到外面專門圍起來的廁所才可以。晚上會比較黑,加上天氣冷,建議睡覺之前提前結伴去廁所,避免半夜起來太冷,不方便
阿里旅遊海拔相對其他地區要高一些,平均海拔在4000公尺左右,如果是直接過去,肯定會有高山反應,因為會需要長時間呆在高海拔區域,所以高山反應的難受症狀會持續。但大部分的旅遊行程都是通過多天的行程緩慢進入阿里,會有一個適應的過程,總體來說不會太難受,且旅遊大部分時間坐車,也不需要消耗體力。
另外,在阿里旅遊期間,如果有高山反應,也是有條件盡快下撤到更低海拔區域,阿里有機場,可直接飛回拉薩緩解和治療。即使是前往阿里大北線旅遊,那邊的公路也都修的比較好,能夠在最快的時間內下撤到低海拔區域,火車前往縣城醫院吸氧治療。
拉萨到珠峰大本营目前是全程的柏油路段,早已不是过去的碎石路和泥巴路。全程大约800多公里,一般两天可到达。拉萨到珠峰大本营的路需要翻越多个高海拔垭口,且要经过108道拐,也就是著名的珠峰发卡弯,路面海拔起伏大,乘坐车辆进入进去游玩,还是要注意预防高原反应以及晕车反应等。
北京到拉薩的火車全程44個小時,兩天兩夜的火車旅途會讓很多旅客無法接受。從北京出發,如果想減少乘車時間,可選擇高鐵到蘭州,然後從西安乘車前往拉薩。或者飛機到西寧,從西寧開始青藏火車旅途。
目前,在2023年的上半年,聖象天門已經關閉無法前往。當地回應是在建設當地公路和旅遊配套設施,未來應該會擇期開放,請等待我們的官方信息。
納木錯和羊湖,一個廣闊,一個蜿蜒曲折;如果看過太多大海,可以選擇去看羊湖。遊玩羊湖,可以從上到下不同角度欣賞羊湖不同的美,不同角度羊湖的顏色也有差別。作為三大聖湖之一,羊湖的美是西藏其他湖泊無法取代的。
另外,拉薩到羊湖距離更近,時間更短,且大部分行程中,只要前往日喀則和珠峰方向,都會經過羊湖。拉薩到羊湖往返半天足夠,往返拉薩一天時間比較緊。有時間的情況下還是可以兩個湖都去看一看。