年級大高反一定會嚴重嗎

 不管是乘坐飛機還是火車都需要出示入藏函，唯一不同的是火車進藏只需提供複印件，而飛機進藏一定要提供入藏函原件。在火車上，列車員會不定時檢查大家的入藏函，所以一定要把入藏函保管好，以免丟失造成不便。

外賓和臺胞想要乘坐火車到拉薩旅遊，是需要入藏函的。購票時候不需要入藏函，但是乘車的時候會需要入藏函才能過安檢。一般情況下，火車上可能還會有臨時的查驗證件環節，千萬不要抱著僥倖心理，在沒有入藏函的情況下，登上火車。

 西藏是一個避暑聖地，就算7,8月份白天溫度也只有二十多度，十分涼爽，晚上睡覺還需要蓋被子。5月份西藏還是比較冷，拉薩日喀則這些地方都有下雪的可能。到高海拔的地方可能性就更大了。所以在西藏旅遊非常重要的一點就是一定注意保暖。

 拉薩城海拔在3660公尺左右，乘坐飛機直達這個海拔高度，出現高山反應的幾率很大，根據奧德賽的觀察，我們的團員在到達拉薩的當天晚上開始出現症狀，大概在第二天會緩解，第三天就基本消失。主要的症狀為頭痛，頭暈，乾燥，失眠等。但這種情況在兩三天後都會逐漸緩解並最終消失。

高原反應因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式各不相同。一般情況下，女士好于男士，瘦人好於胖人，年老者好于年幼者，矮個子好于高個子。總之，無論男女老幼，無論體強體弱，保持豁達、樂觀的心態至關重要，只要進藏者能遵循上述幾點，您就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，怡然而歸。

 我社平時安排的酒店都是含早餐的。絕大多數酒店會提供中西早餐，雞蛋，牛奶，麵包，粥等。三星酒店不一定全部都會提供西早。但是四星是一定會提供西早的。