高反跟年級關係不大,我們有老年團,遊客年齡都在65歲以上,但是在珠峰納木錯都沒有任何問題,反而有部分年級輕的遊客有嚴重到住院治療的。所以高原反應跟年級關係不是特別大(年級特別大的除外),主要跟個人體質有關,還有心態一定要好
不管是乘坐飛機還是火車都需要出示入藏函,唯一不同的是火車進藏只需提供複印件,而飛機進藏一定要提供入藏函原件。在火車上,列車員會不定時檢查大家的入藏函,所以一定要把入藏函保管好,以免丟失造成不便。
外賓和臺胞想要乘坐火車到拉薩旅遊,是需要入藏函的。購票時候不需要入藏函,但是乘車的時候會需要入藏函才能過安檢。一般情況下,火車上可能還會有臨時的查驗證件環節,千萬不要抱著僥倖心理,在沒有入藏函的情況下,登上火車。
西藏是一個避暑聖地,就算7,8月份白天溫度也只有二十多度,十分涼爽,晚上睡覺還需要蓋被子。5月份西藏還是比較冷,拉薩日喀則這些地方都有下雪的可能。到高海拔的地方可能性就更大了。所以在西藏旅遊非常重要的一點就是一定注意保暖。
拉薩城海拔在3660公尺左右,乘坐飛機直達這個海拔高度,出現高山反應的幾率很大,根據奧德賽的觀察,我們的團員在到達拉薩的當天晚上開始出現症狀,大概在第二天會緩解,第三天就基本消失。主要的症狀為頭痛,頭暈,乾燥,失眠等。但這種情況在兩三天後都會逐漸緩解並最終消失。
高原反應因人而異,未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大,體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式各不相同。一般情況下,女士好于男士,瘦人好於胖人,年老者好于年幼者,矮個子好于高個子。總之,無論男女老幼,無論體強體弱,保持豁達、樂觀的心態至關重要,只要進藏者能遵循上述幾點,您就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾,乘興而來,怡然而歸。
我社平時安排的酒店都是含早餐的。絕大多數酒店會提供中西早餐,雞蛋,牛奶,麵包,粥等。三星酒店不一定全部都會提供西早。但是四星是一定會提供西早的。