哪種體質的人容易高反

 拉薩可謂西藏美食集中地，這裡不僅有特色本地藏族美食，也分佈著大陸各地的熱門美食，多由大陸人開設餐廳。也分佈著尼泊爾、印度美食。作為一個國家化的旅遊都市，拉薩也有很多不錯的西餐廳和私房菜館，無論是作為好友聚會的選擇還是私人進餐的選擇，或者是想要觀景餐廳，都能獲得良好的美食體驗。在拉薩八廓街周圍就有很多深受國際遊客喜愛的美食餐廳，西藏導遊和司機會為您熱情推薦。

 臺胞計劃去山南旅遊，除了需要辦理入藏函以外，還需要辦理邊防證以及軍區批件，山南地理位置特殊，且有軍事敏感區，因此前往需要辦證。

拉薩前往珠峰大本營需要經過西藏第二大城市日喀則，定日縣城，最後到達珠峰大本營扎西宗鄉。然後換乘景區環保車進入珠峰大本營絨佈寺區域。拉薩至日喀則途中景區有雅江河谷、羊卓雍措湖，卡若拉冰川，白居寺等，日喀則至珠峰有嘉措拉山口和加烏拉山口等雪山觀景平台。去西藏旅遊如果時間夠一定要去一次珠峰，近距離仰望世界第一高峰珠穆朗瑪。

珠峰大本營海拔5200米左右，從拉薩去往珠峰大本營，海拔呈上升趨勢，如果在拉薩沒有休息好直接就前往珠峰大本營，肯定會有高山反應的可能，且沿途有較多的發卡彎，坐車時間也長，高山反應也會加劇旅途的不適感。我們都會安排旅客在低海拔區域多遊玩幾天，適應以後再前往更高海拔區域。

轉山導遊是一定會陪同大家轉全程的，所以其實西藏的導遊都很辛苦的，雖然他們長期生活在當地，但畢竟是高海拔地區。所以希望大家都相互多多理解，我們的導遊也會進自己最大的努力讓大家西藏之行不留遺憾

 林芝的平均海拔很低，在3000公尺以內。不分區域還是會比較高，像色季拉山口的海拔就有4728公尺，比羊湖和納木錯的湖面海拔還要高。但行程中，在這個海拔大約只會待半小時左右，很快就離開了，所以也不容易造成高山反應，且林芝住宿的海拔均在3000公尺以下，人體不會有什麼不適。林芝也因此成為了西藏旅遊中最受歡迎的旅遊線路，這條線路老少皆宜，老人小孩都可以去。等適應了3000公尺海拔，再上升一點去到3700公尺的拉薩就完全沒啥問題了。