川藏線滇藏線新都橋稻城亞丁飛來寺林芝跟團遊14天

早餐後出發，開啟夢寐以求的318公路之旅。今天將前往雅江住宿，成都至雅江車程約400公里，用時7小時。其中成都至康定為高速公路，康定開始走318國道。沿途會經過著名的折多山埡口以及攝影天堂新都橋。

【折多山】的海拔高度為4962米，埡口海拔為4298米。它以其陡峭的山勢和其獨特的九曲十八彎一樣的道路而得名，被譽為“康巴第一關”，翻過了折多山，就正式進入了康巴藏區。折多山埡口也是川藏公路從四川盆地和大渡河谷進入川西高原海拔超過4000米的第一個埡口。天氣好的時候，能在這裡看到均有“蜀山之王”之稱的神山貢嘎山（海拔7508米）。

【新都橋】原名東俄洛鄉，1992年提升為建製鎮，更名為都橋鎮，位於甘孜州康定市西部，海拔約為3460米。它並不是一個景區的名字，但是卻被稱為“攝影家走廊”：神奇的光纖、無垠的草原，萬萬的小溪，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草

用餐： 早餐   

住宿： 雅江

今日將從理塘駛離318國道，進入217省道前往著名的川西旅遊勝地稻城亞丁。雅江至稻城亞丁車程300公里，用時6小時左右。沿途中，我們參觀理塘的勒通古鎮，217省道上的長青春科爾寺，海子山以及稻城白塔。

【勒通古鎮】理塘的藏語為“勒通”，意為平坦如銅鏡的草原。勒通古鎮位於理塘縣老城區，古鎮中保留了大量的藏族古建築群，例如距今400年歷史的仁康古屋，同時原始的仁康古街和千戶藏寨也都被完整的保留了下來。它是一個集中展現了理塘歷史文化美麗的藏民俗文化體驗古鎮，小鎮擁有13個藏寨、4000余戶藏族民居房，是目前世界上最集中、規模最為宏大的千戶藏寨群。古鎮海拔約4000米，因其高海拔被網友譽為“天空之城”。

【長青春科爾寺】由第三世達拉喇嘛索南嘉措于1580年創建，是藏傳佛教黃教寺廟，歷史悠久且規模宏大，被譽為康巴藏區最重要的寺廟之一。它不僅是宗教中心，也是文化和藝術的寶庫。寺內有豐富的佛教經典、鍍金菩薩像、珍貴的文物，以及著名的酥油彩塑。

【海子山】位於四川省甘孜州境內理塘縣和稻城縣之間，平均海拔4500米，保護區總面積459161公頃，是青藏高原上較大的古冰體遺跡，屬於濕地和野生動物類型保護區，保護對象為高寒濕地和麝類野生動物。海子山有獨特的景觀即是大大小小的礫石構成的石河、石海以及形態各異的冰蝕湖（海子），1145個大小不等的海子遍佈山間，如千百顆鑽石熠熠閃光

【稻城白塔】也稱為白塔寺，是甘孜州最大的白塔。純四方形的佈置是稻城白塔的底座，白塔分為3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放著一排排的轉經輪，以供藏民虔誠膜拜，塔身分為3部分，頂部供奉這一尊菩薩。白塔的主體建築為一座高達37米的大寶塔，寶塔底三層寶座均按北京天壇祈年殿底座比例大小興建，此三層寶塔公有黃銅轉經筒512個及石質浮雕若干繞飾。

用餐： 早餐   

住宿： 稻城

今日將開啟稻城亞丁的夢幻之旅。

【稻城亞丁風景區】以獨特的自然風光和文化底蘊著稱，該地區被稱為“最後的香格里拉”，是一個集雪山、湖泊、原始森林和高山草甸于一體的國家級自然保護區和省級風景名勝區。稻亞的主要景點包括三大雪山（仙乃日、央邁勇、夏諾多吉），仙乃日為觀世音菩薩，央邁勇為金剛手菩薩，夏諾多吉為文殊菩薩。此外，景區內有許多湖泊，如牛奶海、五色海和珍珠海等等。稻亞的海拔範圍從2900米至6032米，覆蓋面積為1344平方公里。

稻亞景區分為長線（觀光車終點.扎灌崩→衝古寺→洛絨牛場→牛奶海→五色海）和短線（觀光車終點.扎灌崩→衝古寺→珍珠海）。長線中的牛奶海、五色海區域海拔均在4500米以上，為條戰線，條戰線氧氣稀薄，天氣多變，加之遊覽需要全程徒步（從洛絨牛場出發，往返約10公里，徒步約6小時），個別遊客易發生嚴重高反，體驗感差，為了您的健康和安全考慮，特別提醒以下人員不要選擇走挑戰線：

1、心、腦、血管疾病和高血壓患者。2、高原反應、精神障礙、恐高症人員。3、肺部疾病、哮喘病及其他呼吸道疾病患者。老年人、孕婦、體力較差人群。

【溫馨提示】

今日需換乘景區觀光車，晚上需要在亞丁村住1晚，我們原本的車輛和駕駛員均不能進入景區，只住1晚，建議遊客只帶一個背包，內裝必要的洗漱用品、充電器、貴重物品、防曬品、雨具、保暖衣物、補充體力的小零食和貴重用品等等。

衝古寺至洛絨牛場單邊路程6.7km，往返13.4km，遊客可選擇性乘坐此段的電瓶車（單邊乘車時間為20分鐘左右），往返票價為70元/人，單程票價為40元/人。此段電瓶車費用按實際景區公示為準，為遊客的自費項目。

從洛絨农場到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要5-6個小時，往返10km；一種是騎馬上去，上行3小時（馬費單程300元/人，自費項目費用需自理，從洛絨牛場行至馬幫運營終點站全程3.5km）。若選擇騎馬請務必注意安全，全程由馬夫牽引。

景區限流：為避免人流高峰，景區會採取限流的方式，單日限流約為15000人左右，我社會提前為您預約門票，若因旺季預約人數過多不能前往牛奶海、五色海，我們將根據實際情況調整遊覽線路。

當晚落腳點亞丁村的住宿多為當地民房改建的民宿，條件非常艱苦，季節性偶有停水停電的情況，請做好相應的心裡準備。若遇特旺季，民宿滿房，住宿地有改住香格里拉鎮的可能。景區門口有爬山用的登山杖，可租賃可購買，打算徒步的遊客可在進入景區大門之間購買或租賃。

用餐： 早餐   

住宿： 亞丁村

稻城亞丁短線（觀光車終點.扎灌崩→衝古寺→衝古草甸→珍珠海），短線徒步往返約3km，時間約2-3小時。

乘坐觀光車抵達扎灌崩後，徒步前往衝古寺服務區。從服務區前往珍珠海大約40分鐘，遊玩參觀珍珠海和仙乃日神山。大約下午14:00左右在遊客中心集合，前往鄉城。

【溫馨提示】

請嚴格遵守和導遊約定的集合時間。

當日行程可靈活安排，若經過頭一天的行程，體力有限或者身體不適的情況下，不想繼續徒步短線，也可以早點出發前往鄉城修整。

用餐： 早餐   

住宿： 鄉城

早餐後前往飛來寺。鄉城至飛來寺車程240公里，用時6.5小時左右。沿途會經過仲德村，奔子欄，金沙江大拐彎，遠眺梅里雪山，最終進入滇藏線，到達飛來寺。

【仲德村】東臨稻城，北接理塘，南邊于香格里拉相通，是一個有著星羅棋布白藏屋的小鎮。也是電影《從你的全世界路過》的取景地。

【奔子欄】在藏語裡意為“美麗的沙壩”。位於雲南省迪慶州德欽縣，白茫雪山腳下，金沙江西岸，214國道穿越而過，從古倒進都是重要的交通要道，是茶馬古道的必經之路，區位獨特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶湧奔流，以下一段江面則豁然開闊，江水平靜。

【金沙江大拐彎】也被稱之為金沙江第一峻灣。穿山越谷而來的金沙江，水勢浩蕩，抵達此處時，峽谷逐漸開闊，在即將衝出這川滇要塞之時，它似乎是想要舒緩一下長途奔波的疲勞，於是放慢了腳步，圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑的畫了一個“Ω”字形的大拐彎，彎了數十公裡。成就了這一處大自然的奇觀。

【梅里雪山/卡瓦格博】20世紀50年代起，因為地圖上的一個錯誤，外界誤將卡瓦格博定義為梅里雪山（卡瓦格博海拔6740米，是雲南的最高峰，有“雪山之神”的美譽，而梅里雪山是一座自然雪山，是可以攀登的山峰，它並不特指卡瓦格博峰），但是關於卡瓦格博和梅里雪山的差別，在雲南藏區是人所皆知的，卡瓦格博是“聖地”，梅里雪山是“景區”。前者同藏族的民間知識和宗教信仰相關，後者反映了外來政治和商業文化對本土信仰的改造。卡瓦格博比珠穆朗瑪峰底2000多米，迄今為止未被人類征服，是世界上為數不多的“處女峰”。

傳說在松贊干布時期，卡瓦格博曾是當地一座無惡不作的妖山，密宗祖師蓮花生大師歷經八世劫難，驅除各種痛苦，最終收服了卡瓦格博山神，從此改邪歸正，皈依佛門，成為了藏傳佛教寧瑪派的守護神。

【飛來寺】是位於滇藏公路沿線的一座寺廟，因其優越的地理位置，是觀賞卡瓦格博峰的絕佳觀景點。大家可在飛來寺遠眺雪山，如果天氣好，可以等候日照金山和拍攝梅里十三峰。（拍攝受天氣因素限制較大，若未能拍到也屬於正常情況，敬請諒解）

用餐： 早餐   

住宿： 飛來寺

早餐後，啟程繼續沿著滇藏線出發，前往芒康，從芒康開始，我們再再次回到川藏線318國道。飛來寺到芒康的車程為250公里，用時約5.5小時。沿途會經過鹽井古鹽田參觀。

【鹽井古鹽田】芒康鹽井古鹽田已有1300年歷史，是我國唯一保持完整最原始手工曬鹽方式的地方，距離芒康縣城120多公里，海拔2300米左右。製鹽是鹽井人民的生存之本。共有鹽田3454塊，這裡鹽的生產方式是世界上唯一的、最古老和最原始的。管子將鹵水引上來倒在鹽田裡，經過強烈的日光照射，水分逐步增發完之後就是鹽粒。鹽井同時也是一塊風水寶地，駐扎在山神的懷裡，從古至今都是交通要道，過去是茶馬古道的重要驛站，現在是國道214的必經之路，歷來就是各種商品的集散地。

【芒康】地處西藏昌都市的最東部，位於川、滇、藏三省交匯處。今日進入芒康即為正式進入了西藏境內，我們的行程也從G214國道（滇藏北線）正式有併入了G318國道（川藏南線）。

【溫馨提示】

喜歡攝影的遊客可自行早起進行雪山的晨拍，可提前架好腳架。若天氣好、運氣好，天色微微亮的時候有可能看到十三座山峰一字排開。

若因行程原因第6天未能安排在飛來寺入住，則晨拍可改為上午拍攝，具體的住宿安排需視具體情況而定。

進入芒康就正式進入了西藏境內，導遊需持入藏函在芒康縣城進行入藏備案。

用餐： 早餐   

住宿： 芒康

今日正式開始西藏境內的公路之旅，前往左貢住宿，芒康至左貢車程約360公里，用時8小時左右。沿途會經過多個高海拔埡口以及著名的怒江72拐。

【拉烏山】 穿過芒康縣的大門樓，沿公路盤旋而上，翻越拉烏山埡口（海拔4376米）

【東達山】位於西藏左貢線境內，重新測繪的結果顯示，東達山埡口海拔實際高度為5130米（舊資料顯示為5008米），成為了川藏南線上海拔第一高的埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風光極為美麗。

【邦達草原】它長達80多公里，寬約20公里，地勢平坦，草原肥沃。作為西藏境內較為優良的天然草場，畜牧業發達。觀景台海拔4444米，從上往下看去，有蜿蜒的河流和開闊的草原。

【怒江72拐】它是指的川藏線上海拔4618米的業拉山盤山公路，中途經過怒江，坡陡路險。海拔落差從最低點的3100米到最高點業拉山口海拔4651米，中間有1551米的海拔落差，整條盤山公路長約12km。

用餐： 早餐   

住宿： 八宿

今日海拔會逐漸降低，並到達波密。八宿至波密車程約230公里，用時約6小時。沿途會前往然烏湖和米堆冰川參觀。

【然烏湖】在藏語裡被稱之為然烏措（措在藏語裏是湖的發音），它四周圍繞著雪山。雪山上的冰雪融水構成了它的主要補給水源，亦是著名的帕隆藏布江的源頭。湖邊是綠草和莊稼，山腰是莽莽的森林，非常漂亮。

【米堆冰川】位於西藏林芝地區波密縣東約100km處的玉普鄉境內，靠近川藏公路，規模大，進入方便，是藏東南海洋性冰川的典型代表。在這裡，冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典範，是旅行的絕好去處。

用餐： 早餐   

住宿： 波密

今日從波密到林芝，車程大約240公里，用時6小時。沿途可參觀古鄉湖，色季拉山口，魯朗林海。

【古鄉湖】地處G318國道旁，湖中有一個小島，周圍環境寧靜，沙灘上的石頭平滑且平靜，湖水清澈見底，倒映著天空、雪山和其他自然景色，構成了一幅美麗的畫面。

【魯朗林海觀景台】是一處雲山霧海的森林，有“叫人不想家”的美譽，整個景區如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥蘢，林間還有整齊如人工修剪過的草甸。

【色季拉山口】坐落在林芝縣的東面，屬於念青唐古喇山脈的一部分, 海拔4728米，站在埡口處，可以盡情地觀賞雲海、林海, 還可以遠眺海拔 7782 米2005 年被《中國地理人文雜誌》評選為“中國最美的山峰” 的南迦巴瓦峰。

用餐： 早餐   

住宿： 林芝

早餐後向聖城拉薩出發，沿途會前往巴松措。林芝到拉薩車程大約480公里，用時6小時左右。

【巴松措】景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、名勝古刹為一體，景色殊異，四時不同，屬國家級森林公園、5A級景區。

巴松措湖心島是核心景區，沿順時針方向轉島，可以看到桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉、遠山與湖水交融。島上有一座古老的措宗貢巴寺，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它們分別擺放在寺廟石階的兩側，男左女右，也是象徵對生命的尊重。

童話般的結巴村是觀賞巴松錯和周圍兩座雪山“國王寶座”和“燃燒的火焰”的最佳位置。這里沒有被開發，沒有商業氣息，我們所看到的一切都是大自然賦予的。清澈的小河被群山環繞，緩緩流淌；草場上如星星點綴的馬兒牛羊，悠閒的吃草漫步。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐過後，前往拉薩最著名的標誌性景點【布達拉宮】參觀。過安檢進入景區以後，可以近距離感受布達拉宮的雄偉，隨意選擇角度拍攝這座宮殿，與之合影留戀。然後沿著之字形的步道階梯上到布達拉宮的白宮，在攀爬布達拉宮的過程中，可以俯瞰拉薩城區的美景，也可以眺望遠方連綿起伏的高山。盡量走慢一些，如果覺得費勁，大喘氣，就可以走一步歇三步，整個爬布達拉宮的時間大約需要30分鐘左右。

進入布達拉宮的內殿以後不可以拍照，跟著導遊的講解慢慢參觀吧，布達拉宮內部的寶藏和文物，真的令人大為震撼。布達拉宮參觀時間大約1小時左右，參觀結束後從布達拉宮後山下山，這裡也有著名的網紅黃色墻可用來拍照，山下也有圍繞著布達拉宮轉經的步道和轉經筒，感興趣的團友可以體驗一下。

午餐後，前往【大昭寺】參觀，它是拉薩三大寺之一，位於拉薩老城區中心，與八廓街毗鄰，距離布達拉宮也很近。參觀大昭寺的活動量不大，只需要跟著導遊邊走邊看，需要上到大昭寺的大殿內以及爬到二樓等。大昭寺的主要看點為釋迦牟尼佛12歲等身像，大昭寺整體參觀時間大約30-60分鐘。

從大昭寺出來便是著名的【八廓街】，這裡既是藏民的轉經道，也是遊客購物中心。許多拉薩著名的特色餐廳就位於這條轉經道的周邊，您可以在這裡逛街，購買紀念品，或品嘗當地特色美食與飲品，比如酥油茶與甜茶等。八廓街參觀時間大約為1小時左右，活動量以步行為主，走累了街邊也有很多座椅可供休息。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

來到了西藏，怎能不去一趟聖湖，羊湖作為西藏的三大聖湖之一，以其獨特的湛藍與靜謐深深吸引著一批又一批熱愛山山水水的遊客。

早餐後，我們出發前往美麗動人的【羊卓雍措湖】。羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，位於山南市，是前往日喀則和珠峰大本營都會經過的景點。拉薩至羊卓雍措路程大約100公里，全程2小時左右，一半高速公路，一半為省道。下高速以後沿著河谷穿行，沿途的河谷風光美麗動人。中途更有【雅江河谷】觀景台可以停車觀景，視野遼闊，恢弘壯美。隨後一路上山，到達羊卓雍措最高海拔觀景台，崗巴拉山口。

羊湖共有三個觀景平台，崗巴拉山口海拔最高，可將羊湖的風光盡收眼底，由於海拔高，此處看見的羊湖顏色更藍，更深邃。半山的觀景平台最適合拍攝合影，羊湖水更偏向綠色。靠近江面的觀景平台則可以近距離感受羊湖的清澈見底，遠方的雪山也在羊湖的襯托下熠熠生輝。觀賞羊湖時長大約1-2小時左右。

結束參觀後午餐，地點自選，費用自理。

下午返回拉薩，途中會前往貢嘎縣的夏珠林寺參觀。【夏珠林寺】比起其他熱門的古寺，這座可以鳥瞰雅魯藏布江全景的夏珠林寺十分的安靜，遊客也比較少。該寺最著名的是它供奉的吉祥天母肉身，夏珠林寺參觀時間30-60分鐘。參觀結束後返回拉薩市區，夏珠林寺至拉薩全程大約80公里，用時1.5小時。

溫馨提示：參觀夏珠林寺和羊卓雍錯湖的順序可能會根據實際情況和天氣情況調整。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。

市區距離機場約1小時車程，如果是自行購買出藏航班，建議選擇10點後的班機時間較為合適。

用餐： 早餐   

住宿：