不丹8天純玩游帕羅廷布普那卡崗提

歡迎來到雷龍之國不丹! 不丹是孤懸在喜馬拉雅山上的一朵謎雲，如果說世間還有一塊真正的“人間淨土”，一個超然於物欲之上的“香格里拉”，那一定就是不丹!

抵達帕羅機場後，我們親切熱情的導遊將在此迎接您前往帕羅酒店休息。到達當天不安排其他行程，遊客可在酒店周圍自由活動，養精蓄銳期待著開啟明天不丹心靈之旅。

晚餐導遊會幫你安排不丹特色餐，感受最純粹的不丹味道。夜宿在寧靜的幸福國度，一定可以收穫高質量的睡眠。

用餐： 晚餐

住宿： 帕羅-Tshang Tshang Villa或同級

今天參觀不丹著名的地標虎穴寺，這裡是每個來訪不丹朝聖者或是旅客心中嚮往的重要景點，【Tiger’s Nest虎穴寺 】位於帕羅山谷900米的陡峭岩壁上，海拔3120米，是不丹最神聖的佛教寺廟之一，也是不丹佛教傳入的起源，不丹流傳的經書上記載，大約西元744年時不丹地區妖魔作惡不斷，蓮花生大師曾經騎虎降臨此地，用神通化現「憤怒尊」多傑佐勒(Dorje Droloe)形象，降伏魔妖，並在此地修行三個月，讓因此讓原本信奉苯教的不丹人民改信佛教。1998年該寺經歷了一次大火，直到2005年進行了修復完成。遠望虎穴寺懸於落差900米的峭壁上，和周圍的山林融為一體，很難想像當初的修行者是憑著怎樣的毅力在艱苦的環境下建設這樣一座信仰座標的。

小提示：建議您當天穿著輕便的衣物及好走、防滑的鞋子，虎穴寺位在高陡的山崖上, 上山路程可分成三段，安排騎馬只能到第一段或第二段，第三段都是階梯， 只能靠自行走路進虎穴寺。單程4.5公里，來回9公里, 最高海拔處為3120米,徒步大約需要4-6小時 。

第一段往上約 1 小時後，會到達一個咖啡廳，較年長的或不想繼續往上的旅客就可休息並眺望虎寺美景；第二段步行約需 45 分鍾，等三段階段階梯約需步行 30 分鐘若安排騎馬上山，仍須步行約 1 小時，回程再步行下山約 2 小時。特別注意: 進入虎穴寺導覽全程禁止拍照攝影，所以導遊會幫你將背包，相機攝影器材等寄放在管理處。

參觀完後就要下山，也可選擇徒步或者騎馬，隨後返回帕羅，途中順道前往梁朝偉大婚的祈楚寺，來一個舒服愜意的熱石浴，結束愉快的一天。

【Kyichu Lhakhang祈楚寺/千手觀音寺】是不丹境內非常古老且神聖的藏傳佛教寺廟，興建於公元七世紀（約659年）由西藏吐蕃王朝藏王松贊干布所興建。據傳當時通曉地理的文成公主觀察西藏地形宛若仰臥的羅剎魔女，對西藏國運發展不利，於是建議藏王在魔女的心臟位置興建三座王宮和大昭寺來鎮壓，又在魔女的四肢關節處修建「鎮魔十二神廟」來釘住魔女的四肢。鎮魔十二神廟分為：「鎮肢四大寺」、「鎮邊四大寺」和「鎮翼四大寺」，祈楚拉康便是鎮邊四大寺其中一座佛寺。主殿供俸的是釋迦牟尼佛八歲的等身佛像,據說塑造時間與西藏小昭寺的佛像同一時期。

午餐會在虎穴寺中途的小餐廳用餐，晚餐會在下山以後返回帕羅用餐。

用餐： 早餐   午餐  晚餐

住宿： 帕羅-Tshang Tshang Villa或同級

早餐後我們將驅車前往不丹首都廷布，全程50公里，大約用時1.5小時，途中經過 【Tachog Lhakhang Old Bridge 達邱拉康鐵橋】，這是不丹僅存的唯一鐵橋，建於1430年,於1969年被洪水沖走，直到2005年重新修復，鐵橋是西藏傳奇的聖者ThangtonGyelpo 唐通嘉波尊者所建造，據說他當初在山頭打坐的時候看到了觀世音菩薩的化身，便決定在此地建在這座廟使用古老鐵鍊製成的傳統橋樑。橋頭堡是典型的不丹佛塔式建築，橋下是奔騰不息的雪水彙聚河流，最神奇的是700年前的鐵鏈至今未腐蝕生銹。

到達廷布市區前，首先來到著名的大金佛所在地，【Buddha Dordenma Statue 釋迦牟尼大佛像】位於廷布郊區的半山腰，这座高达51.5公尺的佛像，据说是由新加坡捐献，再由中国公司建设而成。佛像基部内里可容纳多达10万尊尺寸各异的佛像。從這裡可以俯瞰整個廷布市區，顏色各異的房頂為不丹的城市增添了不一樣的色彩。參觀時間大約1小時。

下山後進入廷布市內，廷布雖說是首都，但那裏卻沒有其他都市的繁華景象，沒有高樓大廈，呈現給遊客的完全是一派鄉村風情。這裏山清水秀，空氣清新，街道整潔，民風古樸。抵達廷布後的行程較多，我們將參觀不丹國家紀念碑，羚牛保護區、民俗博物館以及扎西確宗。

【National Memorial Chorten 不丹國家紀念塔】位於不丹首都廷布，是按照第三任國王的設想而建立，意在紀念世界和平與繁榮。國家紀念碑同時也是一座佛塔，內部珍藏許多神聖的宗教繪畫和密宗佛像。雖然這裏並沒有歷史悠久的宗教聖跡，但其香火之繁盛甚至超過了國內大部分千年古刹，成為了廷布百姓日常祈禱禮拜的場所，足見被譽為現代不丹之父的第三任國王吉格美多吉旺楚克是如何受人民愛戴。參觀時間大約半小時。

【Takin Sanctuary 羚牛保護區】實際是廷布的一個動物園，這裡有不丹珍惜的動物羚牛。羚牛是不丹國獸，相當於中國的大熊貓。這種羊頭牛身的動物是羊和牛的雜交動物，和它關係最近的親屬就是北極麝香牛。傳說是不丹癲狂聖賢喇嘛朱卡庫拉用羊和牛的骨頭創造了塔金。 如今，羚牛保護區成為了觀賞塔金的最好場所。這裏除了羚牛，還飼養了包括馴鹿及山羌等多個鹿種。參觀時間大約半小時。

【Folk Heritage Museum 民俗博物館 】裡面收集了各種罕見的古董和傳統不丹早期生活樣的文化，這此可以深度的體驗到不丹神秘的傳統文化風俗。參觀時間大約1小時。

最後我們參觀廷布最大的宗教建築，也是中央政府所在地——【Tashichho Dzong 廷布宗】。廷布宗也稱扎西確宗，矗立在旺楚河西岸的扎西確宗是現任國王的辦公場所以及內政、財政部門能職能部門的辦公地點，也是宗教首領傑堪布和中央宗教機構的夏季駐所（冬天在普那卡宗）。因為是政府辦公場所，所以在工作日只能在4點半下班後才能進去參觀，週末則全天開放。扎西確宗院落的四周是充滿不丹風格的建築，雕樑畫棟，精美雅致，站在扎西確宗院落中間環顧四周，白牆紅窗，頭上藍天白雲，迎面是涼爽的清風，一種淡然的不丹式幸福感油然而生。

扎西確宗參觀時間大約為1小時左右，從裡面出來，扎西確宗差不多已經開啟了夜間的燈光，特別夢幻和美麗。結束參觀後，前往廷布的餐廳吃晚餐。

用餐： 早餐   午餐  晚餐

住宿： 廷布-Olathang Hotel 或同級

結束廷布的參觀行程後在市內午餐，隨後啟程前往不丹中部省份普那卡。廷布到普那卡全程75公里，大約用時2小時左右。

【Dochu-La pass 多楚拉隘口】是廷布前往普納卡的必經之地，這裡海拔 1300 米，風中飛舞著無數經幡，山坡上排列108座佛塔。佛塔建於2005年，是當時的國王為了紀念驅逐剿滅不丹南部反政府叛亂分子戰鬥中犧牲的將士而建立，如今已經成為不丹著名景點。天空晴朗，白雲朵朵，在天氣好的時候，向北遙望可欣賞壯麗的喜馬拉雅山脈的雪峰雄姿。

【Chimi Lhakhang 奇美廟/求子廟】坐落在峽谷中心的小山丘上，徒步穿越一大片美麗的稻田，還可以見到當地居民的傳統建築，該寺是不丹唯一供奉大肚皮斜臥的彌勒佛-瘋行者竹巴坤列的一座寺廟，建於 1499 年，又名求子寺，寺廟內擺了一把古老的弓箭以及石頭材質和骨頭材質的陽具，廟祝會用弓箭和陽具的法器為信眾加持，不只可以求子更能為子女來祈福。

*廷布週五至週日有週末市集, 若恰巧遇上,我們可以安排前往廷布傳統市集,了解不丹人民的日常生活,包括一籃籃火辣辣的辣椒、新鮮的奶酪和各種蔬菜,還有不丹傳統手工藝品和家居用品等

用餐： 早餐   午餐  晚餐

住宿： 普那卡Hotel Lobesa或同級

神清氣爽的早晨, 徒步前往【Khamsum Yulley Namgyal Choeten 卡姆沙耶里纳耶纪念碑】這座 4 層樓高的佛塔, 每個建造細節都取至佛經, 而非現代建築技術,一共花了 9 年的時間完全, 庇祐國家的佛塔，它是唯一一座全部供奉各類護法神的佛塔，是喜馬拉雅山國避災避難的聖地，用來祈求不丹祥和安寧。 塔頂的釋迦牟尼佛像據傳曾開口說話。站在塔頂俯瞰整個普納卡谷地的景色，美麗絕倫。

【Punakha Dzong 普那卡宗】，不丹的第二大宗，由西元 1637 年不丹國王所興建，這裡曾是王國的古首都，坐落於右邊 Phochhu 父親河和左邊 Mochhu 母親河交會處，被公認為不丹最美的宗堡，每年春天，浪漫的藍花楹綻放在普那卡宗堡與河流之間，配上白牆紅頂，美得令人窒息。這裡也是第 5 任國王(現任國王)和皇后結婚的地點。

從普納卡宗出來後，我們將驅車前往黑頸鶴 (Grus nigricollis) 過冬季的家園，沉浸在不丹最美的健行路線富畢卡谷。普納卡到崗提全程75公里，大約用時2小時。

用餐： 早餐   午餐  晚餐

住宿： 普那卡Hotel Lobesa或同級

早餐後我們將開啟今日的行程，在富比卡山谷裡來一個輕徒步，徒步起點為崗提寺，海拔3030公尺，徒步大約4公里，用時1.5-2小時，最終到達克旺拉康，終點海拔2850米，全程輕鬆，可盡情享受不丹的田園山谷風光。

【Gangtey Monastery 崗堤寺】西藏密宗"寧瑪派"(即俗稱"紅教")在不丹唯一的道場，興建於 15 世紀，保留了傳統西藏風格，寺院位於富畢卡谷開闊的高地上, 景觀絕佳，可以俯瞰整個富比華山谷，也是每個遊客必訪的景點。每年冬天，這裡都會舉辦一年一度的策秋節，歡迎黑頸鶴的回歸。

【Khewang Lhakhang 克旺拉康】是一座金剛乘寺院，供奉著三尊佛像；過去、現在和未來。寺廟周圍環繞著河流，人們相信寺廟下面有一個湖泊。

步行沉浸在富畢卡河谷（2840 米）的農舍、茂密的松林、杜鵑林、竹林的美景中。 在冬天，可以看到稀有和瀕臨滅絕的黑頸鶴。 結束後，我們接著前往【黑頸鶴保護區與保育中心 Black-necked Cranes Information Center】。富畢卡河谷是一個由冰川侵蝕形成碗狀的廣闊峽谷，廣闊大片的草原平鋪於兩座大山之間，成了自然濕地。每年即將入冬時，成群的黑頸鶴就會成群跨越喜馬拉雅山脈，從西藏飛來不丹過冬，直到次年三月初才飛回去。黑頸鶴是不丹重點保護的動物之一，屬瀕危的物種，生性非常敏感，只有在無光害地方棲息。黑頸鶴在不丹人民心中視為神聖的象徵。

用餐： 早餐   午餐  晚餐

住宿： 崗提ABC Lodge 或同級

上午，我們從崗堤開車回到帕羅, 全程170公里，大約用時4小時左右，到達帕羅以後吃午餐。

下午安排不丹國術【射箭體驗】射箭是不丹人最喜歡的休閒活動，已經有 2 千多年的歷史，1971 年開始宣布成為不丹的國家體育項目。每個城鎮村莊都會自己的射箭場和弓箭隊，不丹射箭比賽的距離約為 145 公尺，為奧運國際標準 70 公尺的兩倍，需有精湛技術才能命中木製的小箭靶。

結束今天的行程後，，我們會安排體驗當地傳統的【Hot Stone Baths 不丹熱石浴】，這個項目絕對是消除旅途疲癆放鬆身心的最佳選擇。熱石浴是不丹獨有的特色，將燒熱的河石倒入裝滿泉水的木桶隔板，利用燒熱的石頭加溫泉水，石頭在水中釋放礦物質是消除疲勞的最佳良藥。溫馨提醒: 可自行攜帶泳衣

用餐： 早餐   午餐  晚餐

住宿： 帕羅-Tshang Tshang Villa或同級

歡樂的時光總是過得特別快，導遊會和大家約好時間在酒店集合出發前往帕羅國際機場，帶著幸福與給美好的回憶，期待我們在次相見 !

用餐： 早餐   

住宿：