去山南需要辦理哪些證件？

高原反應並不是病，是人體對海拔高度上升的自然反應。不同的人反應程度各不相同，有的人反應大一些，有的人反應小。在青藏列車過去運行十多年期間很少遇到高原反應嚴重到需要醫生的程度，所以青藏列車上現在已經不再有隨車醫生了。另外，青藏火車彌散式供氧，出現嚴重高原反應症狀的可能性小。但我們還是建議有嚴重心腦血管疾病的遊客，和常年高血壓的遊客不要前往高海拔區域。

廣州到拉薩火車全程54個小時，上午從廣州出發，第三天下午到達拉薩。沿途會跨越廣東省、湖南省、湖北省、河南省，陝西省，甘肅省，青海省最終到達西藏拉薩。我們會多次跨越長江和黃河併最終到達長江的源頭-沱沱河。廣州到拉薩火車是目前大陸本土運營時間最長的火車，沿途風光無限，有機會一定要試一次，盡量選擇軟臥，乘坐更舒適。

阿里位於西藏的西部，距離拉薩有一千多公里，比較遙遠。雖然從拉薩到阿里有機場，乘坐飛機2小時多就可到達，但是為了旅客的健康問題我們不建議直飛阿里。拉薩到阿里的岡仁波齊，最快也需要3天路程，每天趕路400公里左右，坐車需要8小時左右。如果去阿里遊玩，來回會用到6天時間，在阿里遊玩2-3天，基本可以選擇阿里南線行程。至少8天的時間可以暢玩阿裡精華景點。如果要走環線去體驗一措再措，至少要15天時間左右。

1、氧氣供應不上，你可以24小時在西藏遊玩，但不可能24小時持續吸氧；
2、可擕式氧氣或枕式氧氣對於西藏旅行來說，幾乎是杯水車薪，一時半會有作用，但不能持久；
3、一旦吸氧，會產生心理和生理依賴，幾乎無法戒斷。

餘款如果是從成都進藏，在抵達成都以後，我們同事會前往酒店，送入藏函，并且收取餘款。如果是從其他地方進藏，餘款抵達拉薩后由拉薩同事或者導遊直接收取。需要注意的是，不管是在成都還是在拉薩支付餘款都只能付現金。所以遊客需要提前準備好足夠的現金支付餘款。