拉薩-日喀則-納木措8日遊（含成都）

抵達成都雙流國際機場, 本日為各地團友的集合日,請自行前往指定集合酒店

用餐： 無

住宿： 成都機場附近商務型酒店

下機後，我們的導遊帶著高原上最熱情的笑容，還有一抹的高原紅，於機場外，迎接您的到來。剛抵達高原的您，最需要的放慢您的腳步，放鬆您的心情，我們會帶您到飯店中，充分的休息，讓身體慢慢適應高原的氛圍。紮西德勒!!

貼心小提醒

從您踏上高原土地的那一刻起，切記【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況，都屬於正常現象，通常第二天會慢慢好轉，如果症狀嚴重者，請即時通知導遊或是我們拉薩工作人員。

用餐： 無

住宿： 拉薩福朋喜來登或拉薩喜瑪拉雅酒店

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築群【布達拉宮】，歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點累，過程中，您還可以俯瞰整個拉薩城，美麗的景致，會讓我們忘卻身體的疲累！下午參觀藏傳佛教信徒心中的聖地【大昭寺】。「去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩」，這是大昭寺裡著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。離開大昭寺後，您可以以大昭寺為中心順時鐘轉一圈，想像自己是一個轉帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工藝品市場血拼一番，或者您只是單純的在街頭緩步移動，感受日光之城的溫暖，或是找個甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

貼心小提醒

布達拉宮門票采預購制，並有參觀時間限制，我們會根據實際預約的參觀時間，彈性調整行程順序。進入布達拉宮會有一道安檢程式，不可攜帶危險物品，進入布達拉宮後，禁止拍照。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩福朋喜來登或拉薩喜瑪拉雅酒店

慵懶的早晨，伴著拉薩的晨光，吃過早餐後，乘車前往藏文化體驗真正的藏文化。2個小時的藏文化體驗之旅，你將瞭解到藏裝文化，體驗藏香製作，藏文書法，學習唐卡，雕版印刷的秘密。帶著滿滿的藏文化知識，信步沙拉寺，觀最有名的辯經活動，辯經時間一般從15:00開始，(如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解!!)離開色拉寺後，您可以隨意的在拉薩街頭逛逛，靜靜的感受藏民族的虔誠信仰。或是回到酒店，躺在床上，緩解一天的疲憊。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩福朋喜來登或拉薩喜瑪拉雅酒店

今天是不能賴床的，吃過早餐後，即將從拉薩出發，翻越海拔4900米的【岡巴拉雪山】，往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被譽為世界上最美麗的水，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，讓人心曠神怡。

車子繞行羊卓雍措，途經曾為電影《紅河谷》外景地的【卡若拉冰川】，就在公路邊的冰川，令人歎為觀止。一路前行至抗英英雄鎮【江孜】，這是一座具有600多年歷史的古城，也是前藏通往後藏的交通要塞。

遠眺【宗山抗英遺址】，並參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】。

然後再驅車至西藏的第二大城市【日喀則】。

用餐： 早餐   

住宿： 日喀則格薩爾酒店或日喀則旺潤酒店

早餐後，參觀班禪大師靈魂安息地、黃教六大寺之一的【扎什倫布寺】，也是歷代班禪的駐地，曾經是後藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」（即彌勒佛像）。

然後返回拉薩。返程之路無需太匆匆，慢下來，在【雅礱河谷】停下，在西藏古代文明的搖籃裡，靜靜佇立，讓河川冰山、田園牧場、河灘谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空藍裡，安然若素。不遠處斑斑點點的絲絲陰暗不是瑕疵，是日光穿透朵朵白雲後的美奐輝映。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩福朋喜來登或拉薩喜瑪拉雅酒店

清晨驅車經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁於青藏公路；翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大聖湖之首的“天湖”納木錯，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的鹹水湖。

南面有終年積雪的念青唐古喇山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域範圍內野生動物資源豐富，有犛牛、山羊等；湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。

傍晚，伴著夕陽的餘暉回到【拉薩】。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩福朋喜來登或拉薩喜瑪拉雅酒店

結束行程後，可以選擇搭飛機或青藏鐵路火車返回溫暖的家，當天根據您的航班/車班時間，安排送機場/火車站。

用餐： 早餐   

住宿：