您的浏览器不支持运行脚本,不能获得完美的浏览体验,您可以升级浏览器或换一个浏览器

旅遊期間如何應對高原反應

西藏旅遊攻略 83502

大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應症 狀都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:對高原有恐俱心理,缺乏思想準備,出現高原反應的機會就多,建議初到高原地區,不可疾速行走,更不能跑步或奔 跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維生素的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼 感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,儘量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。

對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3一7天。若出現嚴中的高原反應症狀,如:浮腫、肺水腫、重感冒等,建議儘快到醫院輸液、吸氧治療,現在西藏的醫療條件已大為改善,城鎮地區都有醫院或衛生所。如果病情持續,儘快離開高原,拉薩每天都有進出的航班,可乘航班離開,一般高原反應一離開高原便會消失的無影無蹤,並且無任何後遺症。

最新熱門旅遊線路
魅力西部行——尋訪絲路古道精華十二日遊
絲綢之路
魅力西部行——尋訪絲路古道精華十二日遊
行程:12天 ¥8900元起
詳細行程
阿里南線11日遊
神遊阿裏
阿里南線11日遊
行程:11天 ¥8200元起
詳細行程
拉薩市內+納木錯5日遊
散客拼團
拉薩市內+納木錯5日遊
行程:5天 ¥5300元起
詳細行程
拉薩-聖母峰-神山-獅泉河-文部南村-納木錯-拉薩22日行
散客拼團
拉薩-聖母峰-神山-獅泉河-文部南村-納木錯-拉薩22日行
行程:22天 ¥16800元起
詳細行程
拉薩-珠峰大本營-納木錯-拉薩經典8日游
探索珠峰
拉薩-珠峰大本營-納木錯-拉薩經典8日游
行程:8天 ¥5600元起
詳細行程
拉薩-珠峰-阿里轉山15日跟團游(含成都)
台湾线路专区
拉薩-珠峰-阿里轉山15日跟團游(含成都)
行程:1天 ¥49680元起
詳細行程
阿里南線13天精華游
神遊阿裏
阿里南線13天精華游
行程:13天 ¥8800元起
詳細行程
拉薩市朝聖之旅5日遊
散客拼團
拉薩市朝聖之旅5日遊
行程:5天 ¥3500元起
詳細行程
拉薩-日喀則-納木錯7日遊
散客拼團
拉薩-日喀則-納木錯7日遊
行程:7天 ¥4700元起
詳細行程
數據載入中... 發現更多熱門線路創意
亞洲奧德賽旅遊網
  • 手機/電話:0971-638-690
  • 郵箱:tw@asiaodysseytravel.com
  • 最新西藏旅遊資訊
  • 專業提供西藏旅遊服務
  • 超高性價比服務品質
遊客問答