2024-2025年進藏須知及注意事項

奧德賽旅遊于2023-01-12 15:18:22编辑

去西藏旅遊需要注意哪些事項,進藏前證件,旅遊必備品,身體條件需要做哪些準備,都是大家所關心的問題。進藏後如何預防高反,如何才能安心旅遊,奧德賽為遊客提供最全面的進藏須知及注意事項,希望對大家有所幫助。

西藏,是讓無數人心馳神往的旅行目的地,那裏有純粹的天空和信仰,有聖潔的雪山和湖泊。那臺灣遊客第一次去西藏,有哪些注意事項?去西藏旅行要注意些什麼?下麵就從交通、飲食、天氣等個方面詳細介紹。

關於交通注意事項

1.臺灣旅客進入西藏只能搭乘飛機或火車進藏。搭乘火車需持入藏函複印件,搭乘飛機需持入藏函原件。

2.去西藏跟團遊交通均為資質齊全的正規旅遊大巴,司機也是有正規資質經驗豐富的,安全有保障。也可以選擇定制旅遊用車,比如普拉多、牧馬人等越野車,遊玩起來更便捷舒適。

3.拉薩的貢嘎機場離市區70公里左右,我團有專門接機服務,請保持電話暢通,大約一個小時左右就可以到市區,然後送達酒店休息,領隊會講解行程活動的注意事項。

4.西藏地域遼闊,景點之間距離較遠,比如拉薩去到珠峰大本營有600公里左右,因此需要長時間坐車。而且在西藏遊玩,高速路少,很多是盤山路段,彎道很多,導致有可能暈車,所以建議隨身攜帶暈車藥或暈車貼,還要注意多喝水,以及帶上讓坐車更舒適的物品,比如U型枕、眼罩耳塞等。

關於飲食注意事項

1.臺灣同胞西藏遊行程是不包含團餐的,酒店含有早餐,午餐和晚餐就自主選擇,餐飲方面不需要太過於擔心,基本上能滿足需求。

2.在拉薩、林芝、日喀則等較大的城市,會有比較多種類的餐廳和菜系可以選擇。除了藏餐,還有川菜,尼泊爾菜,印度菜,西餐、素食等,可以根據自己的口味選擇。但在珠峰大本營、納木錯及阿裏地區,餐廳較少,食物口味可能欠佳。所以建議可以準備一些方便食品或零食。

3.西藏飲食習慣有著獨特的民族特點。對於臺灣遊客,可以選擇性的品嘗一些有特色的藏餐,比如酥油茶、青稞酒、優酪乳、甜茶、奶茶、手抓羊肉、犛牛肉湯鍋、魯朗石鍋雞等。如果想要去打卡地道的藏餐館,也可以諮詢我們的導遊領隊,會給您更真實全面的用餐建議。

4.在西藏,馬肉、驢肉、騾肉等圓蹄動物的肉是禁食的,有些地區也不吃魚肉。喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝。

5.避免暴飲暴食,以免增加腸胃負擔;要多吃水果蔬菜等富含維他命的物質;要大量飲水,使體內水分保持充分;可以多吃巧克力、葡萄糖熱水,補充身體能量;最好不要飲酒和吸煙;也可以多喝酥油茶,這對緩解高反也有一定的作用。

關於宗教注意事項

1.要遵守當地的風俗禁忌,這是對藏族人民的一種尊重,更減少不必要的麻煩。

2.參觀寺廟請摘下帽子墨鏡,不能穿短裙短褲等暴露的衣物,不可抽煙,忌諱摸佛像、指佛像、翻經書、敲鐘鼓、跨越法器火盆等行為。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物,更不得動手撫摸。未經管理人員同意不能隨意拍照攝影,不可喧嘩和嬉戲。

3.遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行,更不要隨意擺弄和踐踏。經筒,經輪不得逆轉。

4.看到信徒朝拜,要拍照,請徵求對方意見。景點大部分照相是要收費的,請先詢問好價格再拍照。

5.西藏政府和旅遊機構都不允許遊客看天葬,藏族人自己也不願意。如果您有機會見到,請注意言行舉止。法律嚴禁任何人對天葬進行拍照攝影等活動。

6.如果您走進普通藏民的家,切記不可用腳踩門檻。如藏族主人向您敬獻哈達,您應躬腰接受。

關於高反注意事項

1.臺灣平均海拔約在1000米以下,西藏旅遊地區的平均海拔在3500-4000米左右,所以有可能會出現高原反應。高反每個人的症狀和程度不一樣,是正常能適應的,在有心理準備的同時也不要過於擔心。

2.常見的高原反應症狀有不同程度的胸悶,氣短,耳鳴、頭痛、失眠等,高反以頭痛最為常見,1-3天後,高原反應會有所緩減,一般症狀會好轉或消失,如有嚴重反應應馬上去醫院就診。

3.出發前10天,可以服用紅景天膠囊或口服液,可以預防高反。

4.抵達當天,儘量在酒店休息,讓身體對高原有一個適應過程。當天不要洗澡洗頭,注意保暖,避免受涼感冒,以免引發肺氣腫。睡眠時儘量開窗,讓空氣流通,可在床頭邊放一杯水,休息好才會有好精神遊玩。

5.初到高原要慢步緩行,不可興奮大喊大叫,不能疾速行走,更不能奔跑或做大幅度的運動,這樣會增加心肺負擔,加重高反。

關於天氣注意事項

1.高原地區晝夜溫差很大,保暖防寒是一件很重要的事。最好分層穿著,多穿幾層,以便穿脫。春秋季前往可以穿舒適的運動服、休閒外套、風衣等,早晚加上厚外套或薄羽絨服。夏季前往除了帶夏裝,也要帶上防風防寒的外套和衝鋒衣。冬季前往則需要帶上厚實的衣物,圍巾手套帽子都必不可少。

2.高原地區一年四季紫外線都非常強烈,氣候乾燥,所以一定要做好補水保濕和防曬措施。一定要帶上防曬霜或防曬噴霧,每隔三、四個小時就要補擦。以及帶上太陽帽、墨鏡、冰袖、防曬口罩、絲巾、太陽傘等防曬單品。

其他注意事項

1.建議臺灣同胞選擇西藏當地選擇正規可靠、口碑較好的的旅行社。西藏當地旅行社,更加瞭解西藏的自然人文環境及民俗文化,行程設計會更合理,安全度和舒適度也會更高。

2.目前西藏社會治安總體是很安全的,但也一定要保管好自己的貴重物品,手機錢包要貼身攜帶。不要私自脫離團隊改變行程,夜間減少戶外活動。

3.在西藏使用現金只能用人民幣。台幣、美金都不能使用,而且目前多數地方都支持使用微信、支付寶支付。

4.西藏的特產很多,藏銀飾品、特色工藝品、藏香、蟲草、藏紅花、松茸、雪蓮等等。根據自己的喜歡和需求來選擇購買。在購物時注意貨比三家,避免發生爭執。

以上就是去西藏旅遊須知,詳細的注意事項。去西藏旅遊,遠行千裏,海拔也上升幾千公尺,當然有很多事情要注意。無論是在去西藏的途中,還是在西藏旅行的過程中,都要謹慎一些,小心一些,才能留下一個不留遺憾的西藏旅行記錄。