格爾木到拉薩火車進藏指南

從格爾木到拉薩共有10趟火車車次，分別是Z265、Z6811、Z165、Z9815、Z223、Z6801、Z21、Z9813、Z323和Z917,其中車次Z6811用時最少，歷時13小時35分鐘，用時最多的車次是Z165，歷時14小時55分鐘。其中沿途停靠站最多的是Z6801，分別為安多、那曲和當雄3站，其中Z6811、Z9815和Z9813中途無停靠站，直達拉薩。格爾木到拉薩的火車票價格為硬座141.5元，硬臥358.5元，軟臥564.5元。

格爾木地處青藏高原腹地，境內有長江源頭、萬丈鹽橋、雪山冰川、昆侖雪景、瀚海日出、沙漠森林等令人震撼的自然景觀，平均海拔為2780米。如果你時間比較充裕，可以先在格爾木停留一段時間，適應下高原海拔，你可去看看奇特的察爾汗鹽湖和美麗的西王母瑤池，然後在踏上前往西藏的旅行。

西藏，不僅有壯美的山川，巨浪轟鳴的峽谷，一望無際的平原，更是一塊充滿靈性的土地，是一塊智慧的高原，是心靈旅程的伴侶，是大智慧的締造者。有人說，也許每個人心中都有一個西藏夢，它神秘而美麗，聖潔而張揚。現在就讓我們懷揣著西藏夢，從格爾木出發，一起去往拉薩，探尋西藏的魅力。在乘坐格爾木到拉薩的火車進藏之前，你需要瞭解一些火車進藏的攻略，詳細的火車進藏攻略如下所示。

1.格爾木到拉薩火車車次概況:

其他火車車次抵達格爾木停站時間:

格爾木到拉薩的火車哪一趟風景最好？

從格爾木到拉薩的火車窗外的風景在不同的季節有著其不同的美麗景色，從格爾木出發乘坐Z165和Z9815這兩趟列車風景最好，因為這兩趟列車行駛時間極大多數都是在白天，能看到更多的風景。

2.外籍遊客怎麼購買格爾木到拉薩的火車票？

(1) 購買方式:

①外籍遊客可以在火車站或者火車票代售點持有效身份證件和入藏函購買火車票。入藏函一般旅行社提前10天左右辦理出來，但是在中國火車票一般是提前一個月放票，如果等拿到入藏函再去購買火車票，極有可能已經買不到火車票了。

②外籍遊客也可以在鐵道部官網12306.cn的網上購買火車票，這對於住在大陸的外籍客人，是個不錯的選擇。但是這種購票方式的缺點在於，鐵道部官網需要實名註冊，而且使用者註冊之後系統還需要審核資訊，並且使用者要持身份證乘坐過一次火車才能在官網購買。如果有大陸朋友，可以讓朋友協助幫忙購買。

(2) 購票所需證件：

外籍遊客，臺灣遊客及海外華人：

①根據火車票實名制規定，在中國大陸地區凡購買火車票需提供護照等有效身份證件。乘車人姓名需與所使用的證件一致。

②由於入藏火車的特殊性，乘坐進藏火車需提供入藏函原件。

港澳遊客：

①港澳遊客需持身份證、中國特區護照。

②現已取消港澳地區人員進藏旅遊必須提供“入藏旅遊批准函”的規定。只需持“港澳同胞回鄉證”（1998年以前簽發，有效期10年）或“港澳居民來往內地通行證”。

(3) 購票注意事項：

☆目前鐵道部規定火車票提前一個月開始放票，乘客可提前一個月在各地售票點或12306官網進行購買，由於拉薩進出藏火車票很難購買（尤其是7-9月旺季期間），請提前一個月進行購買，以免錯過時間，火車票售盡。

☆如需奧德賽旅遊公司票務處代為購買，需提前35天確定，支付票價全款，並提供購票所需證件掃描件。

☆如果遊客自行購買火車票，請提前至少2小時到火車站換取紙質車票，尤其是在旺季，由拉薩出的火車票，由於拉薩火車站月臺較少，旺季換票排隊人多，如果到達時間太晚，可能會來不及取票。所以請提前至少2小時到達車站。如果是由我社購買，我們會提前將火車票取出，給到遊客手中。

3.乘車注意事項：

☆火車進藏需要入藏函掃描件，在列印入藏函掃描件時不要縮小或放大，要按照正常規格（A4）列印成兩頁。乘車期間列車員會不定時檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。

☆行李托運：旅客在乘車區間內憑有效客票，每張可托運一次行李，殘疾人車不限次數。行李每件的最大重量為50千克。體積以適於裝入行李車為限，但最小不得小於0.01立方米。涉及國家限制運輸的物品，請在辦理托運時提供有關主管部門的運輸證明。行李中不得夾帶貨幣、證券、珍貴文物、金銀珠寶、檔案材料等貴重物品和國家禁止、限制運輸物品、危險品。

☆青藏高原地處低氧區，在高原旅行對身體條件有較高要求，旅客可能會出現不同程度的高原反應，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫生的指導下預先服用或準備適當的抗高原反應藥物

☆部分列車在西寧站要進行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請接受並配合工作人員的組織和引導。

☆在格爾木～拉薩區間運行時，列車將提供彌散式供氧和獨立吸氧服務，如有疑問，請諮詢列車工作人員。供氧期間，整車禁止吸煙，平時抽煙的遊客要注意一下。

☆在車上應該多休息少走動，注意保管好自己的財物。停站時注意停站的休息時間，車內外溫差較大，做好防寒護暖工作，小心感冒。

☆關於火車上充電，火車上軟臥包廂內有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱台兩側也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機都充滿電。

☆火車上的簡餐比較一般，大概30塊錢一份，早上也有包子饅頭稀飯，如果行李太多，不帶也沒關係，車上有簡餐，泡面可以隨時買到，如果可以的話，也建議自己備一些乾糧，可以幾個朋友一起分工攜帶。畢竟十幾個小時的火車車程，並沒那麼容易。

4.火車必備品清單：

(1).證件：身份證（大陸遊客），入藏函（外籍遊客，臺灣遊客以及海外華人遊客），《港澳居民來往內地通行證》（港澳同胞），有效護照（持外籍護照遊客），儲蓄卡（中國國內幾大銀行）

(2).高反藥物：雖然乘火車進藏可以慢慢適應海拔，但是火車經過唐古喇山（海拔超過5000M）的時候，高反還是會有點厲害，這裡建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。再有特效感冒藥、咳嗽藥、胃腸安、止瀉藥、消炎藥、創可貼、去痛片有條件都可以都備一些

(3).衣服最好穿抓絨衣和衝鋒衣，因為高原地區溫差很大，可以10天過四季的，這樣的衣服既可以防風防雨又可以保暖，其他衣物 ：薄外套、體恤、內衣褲、襪子、如果有徒步的計畫最好穿一雙戶外鞋。洗漱包，裡面配備好洗漱用品（毛巾、洗面乳、肥皂、剃鬚刀等

(4).手機配套的充電器，充電線、移動電源，相機 、配套電池，充電器，儲存卡，如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。

(5).帶上保暖水杯，火車上隨時都有開水提供，帶個水杯可以隨時接上熱水，路上多備水果，蘋果、柳丁之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調節人體酸堿平衡的作用;柳丁可以提供人一天所需的維生素C。帶上巧克力，可以增強體力。

(6).日用品：睡袋、毛巾（速幹型）、面巾、濕巾、太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護用品、洗髮水、護髮素、沐浴液、洗面乳、頭髮養護品、護膚品、面膜、化妝品（藏區十分乾燥，建議補水型）、防紫外線潤唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便於攜帶）、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、保溫水杯、野營杯、筷子叉子（衛生）、打火機、折迭刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。

5.格爾木火車站交通指南：

地址： 青海省海西蒙古族藏族自治州格爾木市迎賓路39號，在迎賓路和江源南路的交叉口附近。格爾木暫時沒有通地鐵，但是有不少公車可以到火車站。如果對路況不熟悉，可以選擇打車。再者，如果團隊人數比較多的話，可以通過我社安排旅遊車接送。

6.格爾木到拉薩沿途站點指南

格爾木-那曲（所有進藏火車均從格爾木開始供氧）：格爾木是青藏鐵路接近高反界限的臨界點，所有進藏列車從格爾木開始供氧氣。此處若有較嚴重的高反，可利用座位旁的氧氣罩緩解症狀。

隨後會途經著名的可哥西裡無人區。格爾木到拉薩總里程達1142千米。地處青藏高原腹地，全市有近90%的土地屬於荒漠、半荒漠的戈壁灘，車窗外的察爾汗鹽湖、昆侖山口、格爾木胡楊林，無一不壯觀美麗。

途中還能看到昆侖山脈東面最高峰、中國登山訓練基地玉珠峰，它座落在青海省格爾木市和玉樹州交界處。玉珠峰南坡已被風化成饅頭狀山峰，坡度較緩，北坡則相對複雜，具有冰裂縫、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等地形，還可能看到許多珍稀動物。

那曲-拉薩：那曲站的海拔4547，這裡的一山、一水、一草，彙聚成為了這個獨特的地方。沿線看到的唐古喇山山脈腳下就是聖潔的納木措，安多的湖泊在這裡交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。在那曲到拉薩這段路上，會經過唐古喇山，那便是青藏路的最高點，海拔高達5072。

在距拉薩90多公里處，有一座給高原古城拉薩帶來光明與希望的新興城鎮，這就是羊八井。羊八井兩側是高聳入雲的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸。透過車窗，便可以看到一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠的地熱電廠蒸騰而上，頓感溫暖如春。

到達拉薩：在漫長的火車旅途之後，終於抵達“日光之城”拉薩！這時可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決晚餐問題。我們建議您初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

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