拉萨的川菜

廣州到拉薩火車全程54個小時，上午從廣州出發，第三天下午到達拉薩。沿途會跨越廣東省、湖南省、湖北省、河南省，陝西省，甘肅省，青海省最終到達西藏拉薩。我們會多次跨越長江和黃河併最終到達長江的源頭-沱沱河。廣州到拉薩火車是目前大陸本土運營時間最長的火車，沿途風光無限，有機會一定要試一次，盡量選擇軟臥，乘坐更舒適。

不管是拼團還是獨立成團，行程我們都會安排同一輛車。除非有特殊情況（比如旺季車輛太過緊張安排不過來，接送可能稍微調整，沒有安排到同一輛車）。而且同時我們安排的司機都是滿5年的工作經驗，一定會保障大家的安全。

 每年10月至來年4月是觀看南迦巴瓦峰的最佳時間，至於看不看得到全憑運氣。7,8,9三個月都是林芝的雨季。南迦巴瓦峰又在林芝境內。雨季雲層較低，遮住了南迦巴瓦的風采。10.11月剛好秋高氣爽，艷陽高照，這個時候的南迦巴瓦是最美的。

紅景天是一種抗機體缺氧和高原反應的中藥材。市面上目前有紅景天膠囊劑、水劑、原藥材等三種劑型。其中紅景天水劑效果比較好，但因為不方便攜帶，所以用的人不多，膠囊劑在各大藥店均有出售

青藏鐵路火車上軟臥包廂內有充電插孔，在包廂裡面的小桌下面。外面走廊上的位置下面有插孔，洗手台兩邊也有插孔可以充電。但是因為青藏列車運行也很久了，不能保證每個充電孔都是好的。所以大家需要準備好充滿電的充電寶，度過漫長的火車之旅。