西藏是一個避暑聖地,就算7,8月份白天溫度也只有二十多度,十分涼爽,晚上睡覺還需要蓋被子。5月份西藏還是比較冷,拉薩日喀則這些地方都有下雪的可能。到高海拔的地方可能性就更大了。所以在西藏旅遊非常重要的一點就是一定注意保暖。
台灣人以及外賓去西藏旅遊都不可以自助遊,一定要通過正規旅行社辦理入藏紙,安排正規旅遊車輛,正規導遊。就算在拉薩市區自由活動,也一定要安排導遊陪同,不能自由活動。
如果只是去拉薩,周邊地區,還有林芝或者山南,帶長袖,外套即可。但是如果要去珠峰大本營或者納木錯,就要帶厚棉衣或羽絨服。納木錯湖面海拔四千六百多米,很冷。珠峰帶厚秋衣,厚毛衣,羽絨服(或者是加厚的衝鋒衣,衝鋒衣防風性較好)
現在西藏好一些的酒店都有WIFI,我們一般安排的三星四星房間都有WIFI,沿途甚至有一些飯店里都有WIFI,可以注意一下墻上是否有牌子寫著WIFI密碼
1、氧氣供應不上,你可以24小時在西藏遊玩,但不可能24小時持續吸氧; 2、可擕式氧氣或枕式氧氣對於西藏旅行來說,幾乎是杯水車薪,一時半會有作用,但不能持久; 3、一旦吸氧,會產生心理和生理依賴,幾乎無法戒斷。
紅景天是一種抗機體缺氧和高原反應的中藥材。市面上目前有紅景天膠囊劑、水劑、原藥材等三種劑型。其中紅景天水劑效果比較好,但因為不方便攜帶,所以用的人不多,膠囊劑在各大藥店均有出售
高原反應的藥一般提前一周左右吃比較好,絕大多數遊客會提前吃紅景天,也是建議提前7-10天左右服用。