西寧是青藏鐵路起點，所有進藏火車都需要經過西寧然後開往拉薩，因此，每天除了從西寧始發進藏的火車外，還有5列火車會經過西寧到拉薩。所有的進藏火車配置都相同，火車上的設施以及乘車舒適度都相差無幾。區別較大的是火車經過風光地的時間，有些列車在可可西里至那曲段是晚上，有些列車是白天經過這一區域，但無論是哪一列火車，你都會在火車上看到夢寐以求的高原風光。不過前提是，路過的時候天氣很好，沒有雨雪，否則就是白茫茫灰蒙蒙的一片，什麼也看不見。
每年10月至來年4月是觀看南迦巴瓦峰的最佳時間，至於看不看得到全憑運氣。7,8,9三個月都是林芝的雨季。南迦巴瓦峰又在林芝境內。雨季雲層較低，遮住了南迦巴瓦的風采。10.11月剛好秋高氣爽，艷陽高照，這個時候的南迦巴瓦是最美的。
剛到達拉薩，或多或少有一點高反是很正常的，一定要在酒店好好休息。如果在旅途中高海拔的地方出現有高反症狀，就要馬上帶遊客去低海拔的地方，如果到了很低海拔的地方2-3個小時後還沒有好轉跡象，就要帶客戶去就近的診所或醫院就診，客戶的安全第一
上海直接坐普通火車到拉薩用時太長，想要縮短乘坐火車時間，只有高鐵至西安或者飛機至西寧等地換乘火車。實際上，乘坐火車旅行也是非常不錯的旅行方式，雖然時間很慢，但是火車上的生活也會非常獨特，說不定還會交到志趣相投的朋友，了解更多的陌生故事。
我社平時安排的酒店都是含早餐的。絕大多數酒店會提供中西早餐，雞蛋，牛奶，麵包，粥等。三星酒店不一定全部都會提供西早。但是四星是一定會提供西早的。
想去西藏走山南環線遊玩，如果是港澳遊客自由行，還是很建議坐火車出遊，從拉薩到林芝的高鐵會經過山南，你可以在任意站點上下火車，只是每天火車車次有限，注意規劃好時間。而對於跟團的臺胞和外賓來說，火車出行並不是十分方便，而且團費會很高。我們建議您選擇旅遊車出行。價格更加實惠。
高原反應的藥一般提前一周左右吃比較好，絕大多數遊客會提前吃紅景天，也是建議提前7-10天左右服用。
