西寧是青藏鐵路起點，所有進藏火車都需要經過西寧然後開往拉薩，因此，每天除了從西寧始發進藏的火車外，還有5列火車會經過西寧到拉薩。所有的進藏火車配置都相同，火車上的設施以及乘車舒適度都相差無幾。區別較大的是火車經過風光地的時間，有些列車在可可西里至那曲段是晚上，有些列車是白天經過這一區域，但無論是哪一列火車，你都會在火車上看到夢寐以求的高原風光。不過前提是，路過的時候天氣很好，沒有雨雪，否則就是白茫茫灰蒙蒙的一片，什麼也看不見。
天來西藏玩的人，大多以拉薩為據點，去往其他各地區遊玩。那麼先來介紹一下拉薩冬天的天氣情況，氣溫白天多在5℃到10℃之間，走在有陽光的地方非常溫暖，上身穿保暖內衣，毛衣和抓絨衝鋒衣或略厚的外套就行，下身穿保暖褲加一條秋冬牛仔褲就行。有時候風大，或者怕冷的驢子，可以戴上帽子和圍巾。鞋子的話，穿雪地靴、旅遊鞋或者較保暖的登山鞋都行。到了晚上，太陽一落山，氣溫會降到-5℃到-10℃，這個時候如果要去戶外活動，如果不是特別抗凍，就要換上羽絨外套和帶棉的休閒褲了。
軟臥車廂和硬臥車廂都有放置行李位置，床下面，或者最上面的空間都可以放行李，實在不行，也是可以直接放置在兩個床位之間的空間的，但是這樣會侵佔他人的空間。另外火車上空間比較狹小，不方便展開行李箱，我們建議您把隨身物品放在背包或者手提小包，方便拿取。另外，除西寧始發的火車外，其他城市的進藏火車都需要再西寧站換乘另一輛火車，如果行李箱打開東西較多時，換乘就會需要很多的時間收拾行李。火車上不能洗澡洗頭，僅能簡單的洗臉刷牙，無需太多的日常用品。
高原反應的藥一般提前一周左右吃比較好，絕大多數遊客會提前吃紅景天，也是建議提前7-10天左右服用。
從未去過西藏的朋友們的印象中，當地人的飲食一定是糌粑、酥油茶、犛牛肉什麼的，其實呢，實際上並非如此。拉薩現在也發展的不錯了，在內地能夠遲到的美食在拉薩基本上都可以買得到，就是價格上要比內地略高，畢竟拉薩的工廠很少，很多食物都是從內地運過去的。不夠呢，現在拉薩新建了很多的蔬菜大棚，各種各樣的蔬菜都是有的。藏式火鍋就是結合了漢式火鍋而研發出來的，味道很棒，很受當地人的喜愛。
到珠峰大本營的道路平坦比較安全，如果老人在海拔3700公尺的拉薩適應以後沒有明顯不適就可以前往珠峰大本營。大部分人通過逐漸適應的方法都可以有效的防止高原反應。如果擔心住宿海拔太高，可選擇海拔更低的扎西宗鄉住宿。只要身體健康，老人去珠峰大本營也完全沒問題，奧德賽每年都會接待數十名60歲以上老人前往珠峰完成心願。
首先，直飛林芝的航班選擇更少，一般從成都、西安等地直飛的多，其次，直飛林芝的航班價格更貴。如果價格和選擇不是問題的話，其實直飛林芝是更好的選擇。 林芝航班多為上午到達，到了林芝以後不需要適應海拔直接就可以開始走行程，去往魯朗觀光。如果是先到拉薩，到達的當天一般不安排行程，且無論從拉薩怎麼去林芝，還是會耽擱交通時間，遊玩林芝後還是會返回拉薩。
另外一方面，我們建議在遊玩時海拔由低到高，林芝抵達遊玩之後再前往山南或者拉薩，是一個不錯的選擇。當然直飛林芝的航班選擇更少，價格更貴，具體還需要旅客自己衡量。
