台灣遊客可以自己訂酒店嗎

奧德賽的旅遊團都不含餐，拉薩、林芝、日喀則的住宿酒店一般包含免費的自助早餐，珠峰行程會包含晚上的小火鍋，林芝行程會包含一頓魯朗石鍋雞餐（可晚餐可午餐），不分行程還會包含一頓拉薩特色的歡迎晚餐。除此以外均不包含餐飲。這是因為西藏的飲食選擇相對有限，且遊客的飲食習慣和需求會有不同。部分有高山反應不適症狀的遊客可能只會想要吃一碗熱乎的米粥，所以我們並沒有設立統一的餐飲標準，這也方便旅客可以自行選擇整個旅途的食物和水果等。

林芝海拔相對低，餐飲選擇也很多，火鍋，川菜，藏餐等應有盡有，在林芝旅遊，完全不必擔心飲食問題。吃辣或者不吃辣，吃素或者吃葷都可以自由選擇，我們的旅遊團不含餐正是為了更好服務旅客。如果包含的餐飲您不喜歡，就變成了錢也交了，吃的也不開心，反而會影響旅途的心情。

到珠峰大本營的道路平坦比較安全，如果老人在海拔3700公尺的拉薩適應以後沒有明顯不適就可以前往珠峰大本營。大部分人通過逐漸適應的方法都可以有效的防止高原反應。如果擔心住宿海拔太高，可選擇海拔更低的扎西宗鄉住宿。只要身體健康，老人去珠峰大本營也完全沒問題，奧德賽每年都會接待數十名60歲以上老人前往珠峰完成心願。

北京到拉薩的火車全程44個小時，兩天兩夜的火車旅途會讓很多旅客無法接受。從北京出發，如果想減少乘車時間，可選擇高鐵到蘭州，然後從西安乘車前往拉薩。或者飛機到西寧，從西寧開始青藏火車旅途。

天來西藏玩的人，大多以拉薩為據點，去往其他各地區遊玩。那麼先來介紹一下拉薩冬天的天氣情況，氣溫白天多在5℃到10℃之間，走在有陽光的地方非常溫暖，上身穿保暖內衣，毛衣和抓絨衝鋒衣或略厚的外套就行，下身穿保暖褲加一條秋冬牛仔褲就行。有時候風大，或者怕冷的驢子，可以戴上帽子和圍巾。鞋子的話，穿雪地靴、旅遊鞋或者較保暖的登山鞋都行。到了晚上，太陽一落山，氣溫會降到-5℃到-10℃，這個時候如果要去戶外活動，如果不是特別抗凍，就要換上羽絨外套和帶棉的休閒褲了。

 暫時不可以。雅魯藏布大峽谷是世界上最深的峽谷之一，這裡雪山環繞，峰巒疊嶂，峽谷深邃，江水湍急，景色非常壯觀。且雅魯藏佈大峽谷內可以更清楚更近距離的看到南迦巴瓦峰，同時也是林芝桃花節的賞花最佳點。因此雅魯藏佈大峽谷一直吸引著很多遊客前往。遺憾的是，目前景區內僅中國大陸和港澳地區的遊客可以進去，臺胞和外賓都無法作為遊客進入參觀。

 高原反應的藥一般提前一周左右吃比較好，絕大多數遊客會提前吃紅景天，也是建議提前7-10天左右服用。