去阿里旅遊每天有較多的時間都在車上,所以乘車的舒適度很重要,建議身著寬鬆舒適的衣物,且多層穿搭,熱的時候方便脫,冷的時候方便添衣,最好是防風防水的服裝。綜合來看,戶外登山衣衝鋒衣等是較好的選擇。女生可以搭配色彩鮮艷比如紅色系和黃色係的裙子在裡面方便拍出美美的照片。一雙舒適透氣的鞋子也很重要,如果要去轉山徒步,也需要速乾衣和徒步登山鞋。另外,防曬用品必不可少,阿里的紫外線比其他地方都要更強一些。
拉薩城海拔在3660公尺左右,乘坐飛機直達這個海拔高度,出現高山反應的幾率很大,根據奧德賽的觀察,我們的團員在到達拉薩的當天晚上開始出現症狀,大概在第二天會緩解,第三天就基本消失。主要的症狀為頭痛,頭暈,乾燥,失眠等。但這種情況在兩三天後都會逐漸緩解並最終消失。
總的來說夏天的時候西藏的含氧量是最高的。冬天在拉薩這些地方基本都是光禿禿的,山上也是光禿禿的,很少能見到綠色植被。到了夏天各種綠色植物開始郁郁蔥蔥,自然而然含氧量就高了。薩市氣象局資料顯示,拉薩夏季含氧量66%,冬季含氧量63%
阿里旅遊海拔相對其他地區要高一些,平均海拔在4000公尺左右,如果是直接過去,肯定會有高山反應,因為會需要長時間呆在高海拔區域,所以高山反應的難受症狀會持續。但大部分的旅遊行程都是通過多天的行程緩慢進入阿里,會有一個適應的過程,總體來說不會太難受,且旅遊大部分時間坐車,也不需要消耗體力。
另外,在阿里旅遊期間,如果有高山反應,也是有條件盡快下撤到更低海拔區域,阿里有機場,可直接飛回拉薩緩解和治療。即使是前往阿里大北線旅遊,那邊的公路也都修的比較好,能夠在最快的時間內下撤到低海拔區域,火車前往縣城醫院吸氧治療。
山南是西藏文化的起源地,可以說,山南是藏文化的搖籃,也是藏傳佛教在西藏繁盛的開始。主要景點有雍佈拉康,桑耶寺,昌珠寺等,如果你對藏文化的歷史感興趣,山南一定不要錯過。
西藏是一個避暑聖地,就算7,8月份白天溫度也只有二十多度,十分涼爽,晚上睡覺還需要蓋被子。5月份西藏還是比較冷,拉薩日喀則這些地方都有下雪的可能。到高海拔的地方可能性就更大了。所以在西藏旅遊非常重要的一點就是一定注意保暖。
西藏珠峰大本營旅遊基本以上車趕路,下車拍照為主。目前的珠峰大本營景區已經相對比較成熟,景區觀光車直達帳篷區域,視野開闊,面相珠穆朗瑪峰北坡,一覽無遺。當然需要天氣的配合,沒有雲層才能一覽珠峰雄姿。西藏去珠峰大本營遊玩不會有攀爬珠峰的行程,目前的景區距離攀爬珠峰的營地還有8公里。