林芝旅遊資源雖然多,但是不集中,比如然烏和波密都要走回頭路,至少3天時間,且臺胞目前不能去林芝的雅魯藏佈大峽谷旅遊,這樣讓臺胞的林芝行程選擇比較少。基本就遊玩色季拉山口,看南迦巴瓦峰,然後去魯朗感受一下西藏森林和雪山的魅力,時間多一點就可以繼續沿著川藏線318國道去往波密和然烏,最後返回拉薩。只是這樣比較耽擱時間,去到西藏,怎麼樣還是要給拉薩和其他地方預留一些觀光時間。
阿里旅遊海拔相對其他地區要高一些,平均海拔在4000公尺左右,如果是直接過去,肯定會有高山反應,因為會需要長時間呆在高海拔區域,所以高山反應的難受症狀會持續。但大部分的旅遊行程都是通過多天的行程緩慢進入阿里,會有一個適應的過程,總體來說不會太難受,且旅遊大部分時間坐車,也不需要消耗體力。
另外,在阿里旅遊期間,如果有高山反應,也是有條件盡快下撤到更低海拔區域,阿里有機場,可直接飛回拉薩緩解和治療。即使是前往阿里大北線旅遊,那邊的公路也都修的比較好,能夠在最快的時間內下撤到低海拔區域,火車前往縣城醫院吸氧治療。
剛到達拉薩,或多或少有一點高反是很正常的,一定要在酒店好好休息。如果在旅途中高海拔的地方出現有高反症狀,就要馬上帶遊客去低海拔的地方,如果到了很低海拔的地方2-3個小時後還沒有好轉跡象,就要帶客戶去就近的診所或醫院就診,客戶的安全第一
你可以買點犛牛肉乾,小手鏈,牛角梳,項鍊,還有小的轉經筒,手機鏈,金剛結,有藏戲臉譜的書簽(很好看的),再好一點的,可以買些珊瑚手鏈,綠松石的項墜。也可以買點天眼做禮物。
如果只是輕微的高反,吃點高反的藥(比如高原安)適當休息即可,稍微嚴重一點的,可以吸氧(車上都會配備氧氣鋼瓶,如果不放心的,也可以自己在拉薩或者日喀則的藥店買到隨身攜帶的小氧氣鋼瓶),如果感覺不是很好,可以去診所打點滴(拉薩日喀則這些城市都有很多診所,相信西藏的診所醫院治高反還是很在行的),如果情況比較嚴重,直接送臨近的醫院就診。
如果是在邊緣地方,附近沒有診所的情況,導遊會先採取一些措施比如吸氧,吃高反的藥,立刻就近找車將遊客送往低海拔地方醫院就診。(比如今年我們有客人在珠峰的時候高反嚴重,導遊連夜安排車輛將)遊客送回日喀則醫院就診。高反的情況是大家最擔心的問題,其實也是最不用擔心的問題,一方面是這樣的情況很多,所以西藏治療高反的配備比較齊全,另一方面,我們的導遊在處理各式各樣的高反症狀都很有經驗。
每年10月至來年4月是觀看南迦巴瓦峰的最佳時間,至於看不看得到全憑運氣。7,8,9三個月都是林芝的雨季。南迦巴瓦峰又在林芝境內。雨季雲層較低,遮住了南迦巴瓦的風采。10.11月剛好秋高氣爽,艷陽高照,這個時候的南迦巴瓦是最美的。
高原反應因人而異,未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大,體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式各不相同。一般情況下,女士好于男士,瘦人好於胖人,年老者好于年幼者,矮個子好于高個子。總之,無論男女老幼,無論體強體弱,保持豁達、樂觀的心態至關重要,只要進藏者能遵循上述幾點,您就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾,乘興而來,怡然而歸。