外賓和臺胞想要乘坐火車到拉薩旅遊，是需要入藏函的。購票時候不需要入藏函，但是乘車的時候會需要入藏函才能過安檢。一般情況下，火車上可能還會有臨時的查驗證件環節，千萬不要抱著僥倖心理，在沒有入藏函的情況下，登上火車。
珠峰大本營海拔5200米左右，從拉薩去往珠峰大本營，海拔呈上升趨勢，如果在拉薩沒有休息好直接就前往珠峰大本營，肯定會有高山反應的可能，且沿途有較多的發卡彎，坐車時間也長，高山反應也會加劇旅途的不適感。我們都會安排旅客在低海拔區域多遊玩幾天，適應以後再前往更高海拔區域。
青藏火車最短的是從西寧出發，也需要一天一夜，如果是從北京、上海、廣州等較遠地區出發，用時就更久，旅客需要在火車上待兩三天才能到達西藏，那麼這麼長的時間怎麼打發呢？總結下來四個字，吃聊玩睡。當然，火車上會有一半的時間可以用睡覺來解決，當然如果不是臥鋪的話可能也沒辦法睡得很舒服。零食水果，瓜子花生，能吃的都可以吃起來。聊天也是不錯的混時間的方式；玩一下桌遊，看一下電影綜藝什麼的也能很好的打發時間。
1、氧氣供應不上，你可以24小時在西藏遊玩，但不可能24小時持續吸氧； 2、可擕式氧氣或枕式氧氣對於西藏旅行來說，幾乎是杯水車薪，一時半會有作用，但不能持久； 3、一旦吸氧，會產生心理和生理依賴，幾乎無法戒斷。
所有的青藏火車都會在西寧換到更適合高原運行的火車上，更加封閉，也絕對禁煙。列車過了格爾木就會開始供氧，每個鋪位都有一個出氧口。但是火車上由於人也比較多，供養以後還是會感覺到些許不適。尤其是火車翻越5000公尺的唐古拉山的時候，高反的狀況還是會有，如果不放心的遊客可以備一些高反藥物。
台灣人從尼泊爾不管飛機前往西藏還是陸路進藏，都需要提前辦理好入藏紙。但是由於入藏紙無法安全寄送至尼泊爾，所以台灣遊客從尼泊爾進藏只需入藏函複印件即可登機。在抵達拉薩時，導遊會持入藏紙原件在拉薩機場國際航班出口等大家。請查閱具體台灣人入藏紙辦理流程，提前做好準備，與旅行社溝通好行程，時間等信息。
如果只是去拉薩，周邊地區，還有林芝或者山南，帶長袖，外套即可。但是如果要去珠峰大本營或者納木錯，就要帶厚棉衣或羽絨服。納木錯湖面海拔四千六百多米，很冷。珠峰帶厚秋衣，厚毛衣，羽絨服（或者是加厚的衝鋒衣，衝鋒衣防風性較好）
