卓奧友峰

布達拉宮位於西藏拉薩市西北郊區約兩千米處的瑪布山（也稱紅山）上，最高處海拔3767米，是世界上海拔最高的古代宮殿。

 色拉寺辯經並不是每天都有，週末是沒有的，所以行程中有去色拉寺的客人，如果對辯經非常感興趣，出行之前請注意安排好時間，錯開週末。

布達拉宮門票：旺季（5月~10月）：200.00元 淡季（11月~次年4月）：100.00元 Tips：門票每天限2300張，需憑本人身份證提前1天預訂。 開放時間：上午09:00~12:00 下午15:30~16:30 建議遊玩：4-5小時

絨布寺的海拔較多的說法約為5100多米，說它是世界上海拔最高的，首先需要考慮的是它南邊三公里處的雜絨布，那裡海拔要比現在的絨布寺高出一些。當然，雜絨布有稱為“舊絨布寺”，也有“南絨布”或“上絨布”之說，但與現在通常所稱的絨布寺，還是不是一回事的。此外，在海拔上，還得參考西藏阿裡岡仁波齊轉山路上的哲熱普寺，一般認為，那裡的海拔約為5210米。

 如果去西藏旅遊，想一睹南迦巴瓦的風采，可以選擇行程途中在色季拉山口觀看。如果對南迦巴瓦情有獨鐘，可以去大峽谷景區，在直白村住一晚，這樣就更有時間來提升看到它的幾率。景區裡有大渡卡，觀景台，直白村等位置可以觀看，不同位置感覺不一樣。遺憾的是外賓不能前往雅魯藏布大峽谷，大陸及港澳遊客可以考慮。

 西藏的酥油茶最为出名，但是一般汉人喝不习惯，甜茶很适合游客，像奶茶，拉萨八角街附近的光明茶馆，绝对的网红茶馆，游客多，藏族同胞也很多，5毛钱一杯，坐下来休息休息，再看看藏族同胞喝茶时享受的神情，绝对感受到藏族人的日常生活。如果饿了，不仿来碗藏面，虽然吃不太习惯，但还是要尝尝，很有意思的高原藏面，糌粑也是必点的小吃，一定要用手吃，这样才更藏民化。离开西藏的时候，也可以买点糌粑带给亲朋好友。